[其他] 每天记录女儿的视力训练情况，督促自己坚持

没去看医生？如果这个视力，应该是近视了，要戴眼镜了

继续关注，加油

2014.11.27 星期四

护眼行动第25天。

叶黄素：第24天
看绿、看远：4次，今天开家长会，下午老师要开会，2:15就放学了
刮眼眶、转眼球：第23天
洗眼：第24天
眼保健操：15分钟，9:55熄灯
桂圆枸杞水：第17天，2颗桂圆+8颗枸杞

楼主，你很有毅力，给你分享一下我朋友孩子的近视经历，希望能帮助孩子：近视，一种永远的痛！
    想了很久，犹豫了很久，终于还是决定把我家宝贝的经历写下来，给朋友们看看。作为一个近视孩子的妈妈，我恳切的提醒大家：如果你家里有孩子，请立刻、马上、认真地保护好孩子的眼睛！！孩子的眼睛就掌握在你的手里，不要让他们清晰明亮的眼睛，从父母这里“失守”！！


先来了解一下关于国内青少年近视发展的现状：

近年来，我国青少年近视的发病率已达到50%-60%，是世界最高近视率的国家之一，而且还在年年攀升，并且出现了近视低龄化、度数高度化、发展快速化的特点。孩子一旦近视，在6岁-16岁的生长发育期平均每年要加深约50-150度，假设一个孩子6岁发生近视，如果不加控制任其发展，到他成年基本上会毫无悬念的成为一名高度近视患者。而高度近视者调节功能衰弱，调节肌萎缩，眼轴过长，眼内视网膜多发裂纹豹纹斑、黄斑变性，视力感减退，可以引发多种眼疾，视网膜受运动撞击容易脱离而至暴盲，后果非常严重。

以下是我家宝贝的近视经历及治疗过程，数据确保真实，与大家共享。
    今年4月底（二年级下学期）学校体检，孩子拿回一张视力异常的体检单，上面大字标明：视力0.3/0.5。我几乎不敢相信，几个月前孩子体检还是标准视力，短短时间居然下降这么快？好不容易挨到五一放假，心情忐忑的带着孩子到本地眼科医院做了全面检查，确诊为真性近视之后，医生轻飘飘的说了一句：“近视没法治疗，度数只会越来越加深，平均每年增加50-150度。”我呆住了。

从来没想到孩子这么小就会近视！懊恼、后悔、焦虑、急躁，各种情绪席卷而来，那种心情真的无法形容。之后，我跟家人到处打听、四处奔走，逢人就问哪里能治疗近视，什么样的仪器对眼睛有好处，在网上疯狂寻找关于近视的文章…….半个月的时间，我把所有打听到的方法都反复琢磨、衡量，期间也走了不少弯路。最终，我依照自己的直觉，本着“即便不能治疗，起码不要伤害”的原则，带着宝贝来到石家庄冀龙学校，报名参加了为期半年的训练。

现在，半年过去了。我把孩子半年来的的训练情况整理如下，供大家参考：
     5月3日，在青岛眼科医院做全面检查，裸眼视力0.5/0.5，验光度数100/100，散瞳后度数100/100,散瞳后裸眼视力0.5/0.5，同时发现眼轴增长，屈光不正，医生给出诊断为真性近视。  
     5月17日，我带着宝贝到石家庄冀龙学校，现场检查裸眼视力0.5/0.5，验光度数125/100,插片度数100/100矫正到1.0。当天，宝带上了度数为100/100的保护镜，我们把远望镜扛回家，开始正式使用戴教授给出的训练方案进行训练，为期半年。训练方案的基本内容：杜绝各类电子产品，看书写字使用远望镜，坚持佩戴保护镜，坚持每天3小时户外运动或自然望远，保证充足睡眠，避免过度用眼。
      7月9日，青岛眼科医院检查裸眼视力0.6/0.6,验光度数100/100,插片度数100/100矫正到1.0。
      9月7日，青岛眼科医院检查裸眼视力0.6/0.6，验光度数125/100,插片度数75/50矫正到1.0。
      10月12日，青岛眼科医院检查裸眼视力0.7/0.8，验光度数75/50,插片度数75/50矫正到1.0，此时更换保护镜，新的镜片度数为75/50。
      11月15日，青岛眼科医院检查裸眼视力0.8/0.8，双眼达到1.0；验光度数75/75,插片度数50/50矫正到1.0，双眼1.2。
     我，确保以上数据真实有效。

之所以把这些写出来，就是想以自己家真实的经历，提醒所有父母：近视一旦发生，就无法逆转，预防重于治疗！一定要用科学的方法进行防治，早发现、早预防、早控制，请帮助孩子远离电子产品，杜绝不良坐姿，坚持每天户外活动。
    欢迎我的朋友们加入近视交流群（206242500），一起关注近视、共同交流----我也在这里。
    希望大家空闲的时候浏览一下眸瞭的网站（http://www.mouliao.com/），学习一些关于近视防治的知识，为了孩子----你应该学习。
    近视，已经成为我和我的宝贝永远的痛！希望你，我亲爱的朋友，可以不用承受这种痛苦。

2014.11.28 星期五

护眼行动第26天。

叶黄素：第25天
看绿、看远：2次，体育课一节
刮眼眶、转眼球：第24天
洗眼：弟弟闹觉，没有洗成
眼保健操：没有做成，9:40熄灯
桂圆枸杞水：第18天，2颗桂圆+8颗枸杞

2014.11.29 星期六

护眼行动第27天。

叶黄素：第26天
看绿、看远：2次，户外1小时
刮眼眶、转眼球：第25天
洗眼：第25天
眼保健操：20分钟，9:55熄灯
桂圆枸杞水：没有喝

2014.11.30 星期日

护眼行动第28天。

叶黄素：第27天
看绿、看远：2次，每次半小时
刮眼眶、转眼球：第26天
洗眼：第27天
眼保健操：没有做
桂圆枸杞水：喝的很少，在家反而没有规律

周末又测了视力，左眼5.0，右眼4.4，看得比以前轻松，和一个月前相比至少没有继续恶化，下一个目标挑战下一行

我家也已经近视了，上学期我也一顿折腾来着，试过望远和盯着看，期末检查视力没变得更差，这学期坚持得不好，好佩服这个妈妈，我也应该坚持，不过我听说眼保健操还是很有用的，应该每天晚上再做一遍

2014.12.1 星期一

护眼行动第29天。

叶黄素：第28天
看绿、看远：2次，而且一次是出操时间，一次是午饭后，课间又都被占用了
刮眼眶、转眼球：第27天
洗眼：第28天
眼保健操：10分钟
桂圆枸杞水：第19天，2颗桂圆+8颗枸杞

2014.12.2 星期二

护眼行动第30天。
叶黄素：第29天
看绿、看远：4次，今天知道看绿看远给女儿带来了很大的压力，明天开始放学以后不跟在屁股后面问看了几次了，尽量淡化
刮眼眶、转眼球：这两天女儿有点疲惫，决定早点睡，没有进行
洗眼：第29天
眼保健操：10分钟
桂圆枸杞水：第20天，2颗桂圆+8颗枸杞

2014.12.3 星期三

护眼行动第31天。
叶黄素：第30天
看绿、看远：约3次
刮眼眶、转眼球：第28天
洗眼：第30天
眼保健操：15分钟
桂圆枸杞水：第21天，2颗桂圆+8颗枸杞

我孩子是远视加散光  家这边有个中医按摩听说不错  我学会了现在天天在家按  效果还在观察中

本帖最后由 xuel_li 于 2014-12-5 13:55 编辑

2014.12.4 星期四

护眼行动第32天。
叶黄素：第31天
看绿、看远：约2次，体育课一节
刮眼眶、转眼球：第29天
洗眼：第31天
眼保健操：15分钟
桂圆枸杞水：第22天，2颗桂圆+8颗枸杞

晚上女儿的眼睛看起来不错，明亮明亮的，心想再测一下试试看吧，右眼4.5那一行连看带蒙能指对一半，最近这一阵折腾还是有效果的，贵在坚持。白天无意中看到有同事转让黑枸杞，看介绍里面富含花青素有明目的作用，而且这种枸杞都是野生，不会有激素，定了100g，周六从西安发过来，估计下周一就能收到了。

很有毅力的家长，希望你们的坚持能够换来孩子的透亮眼睛，加油！

2014.12.5 星期五

护眼行动第33天。
叶黄素：第32天
看绿、看远：约2次，体育课一节
刮眼眶、转眼球：第30天
洗眼：第32天
眼保健操：15分钟
桂圆枸杞水：第23天，2颗桂圆+8颗枸杞

2014.12.6 星期六

护眼行动第34天。
叶黄素：第33天
看绿、看远：上午逛公园2小时
刮眼眶、转眼球：第31天
洗眼：第33天
眼保健操：15分钟
桂圆枸杞水：周末在家喝水少，没有煮

本帖最后由 嫣冉 于 2014-12-7 10:51 编辑

你有没带孩子去散瞳？首先要散瞳，有假性成份可以快速去除，接着才应该是你现在做的这些事情，假性拖久了成真性，你所做的所有就是无用功。

还有，对预防近视最好是户外，还有睡眠时间，这些都需要关注，另外的真是影响不大

假性   1 快散+慢散，  2  户外 3  转眼     
真性   1 户外   2羽毛球类运动，  所做也只是保健不着，无治疗做用

本帖最后由 xuel_li 于 2014-12-11 08:31 编辑

2014.12.7 星期日

护眼行动第35天。

叶黄素：第34天
看绿、看远：户外1小时
刮眼眶、转眼球：第32天
洗眼：第34天
眼保健操：周一功课比较重，早点睡，未做
桂圆枸杞水：第24天，周末在家喝得少，等黑枸杞到了考虑周末直接泡水了

本帖最后由 xuel_li 于 2014-12-11 08:32 编辑

2014.12.8 星期一

护眼行动第36天。

叶黄素：第35天
看绿、看远：升旗的时候看了一会儿，课间光和小朋友们玩了，晚上老师发了他们写作业时的照片，头埋得很低，这个是视力下降的主要原因
刮眼眶、转眼球：第33天
洗眼：第35天
眼保健操：10分钟，9:45熄灯
桂圆枸杞水：第25天，天冷喝水少，只喝了半杯

晚上又测了一下右眼，仍然是4.4能看到，4.5看到一半，晚上光线不是很好，私底下想着是不是到医院能比这个好一些？看了嫣冉妈妈的留言，说的很有道理，周末还是带去医院快散测一下。

别瞎折腾了，如果信任我，就加我QQ吧，我家也近视，也了解了不少，你现在在走弯路，别以后后悔


婧涵妈于2014-12-9 11:27补充以下内容：
QQ63589302

怎么说是瞎折腾


qiaoyaoyayamama于2014-12-9 22:07补充以下内容：
楼上的？。。。。。。

本帖最后由 xuel_li 于 2014-12-11 08:32 编辑

2014.12.9 星期二

护眼行动第37天。

叶黄素：第36天
看绿、看远：没有看，明天开始两次三分钟以上换一章故事，今天晚自习老师拍了孩子们的握笔姿势，很多孩子姿势不对，女儿姿势还算正确，但和笔尖的距离还是近，已经把橡皮筋矫正握笔姿势的链接发给老师，老师说明天开始
刮眼眶、转眼球：第34天
洗眼：第36天
眼保健操：15分钟，9:50熄灯
桂圆枸杞水：第26天，半杯

看到楼主这帖子，马上引起共鸣，我家俩丫头5岁多就都近视了，我们为了眼睛已经奋战了两年了，很辛苦，但是，说句实话，想要逆转近视，可能性很小，我们目前也只能维持，不让近视加深而已！

本帖最后由 xuel_li 于 2014-12-11 08:38 编辑

2014.12.10 星期三

护眼行动第38天。

叶黄素：第37天
看绿、看远：1次，中午和同学捉迷藏25分钟，下午溜冰课两节
刮眼眶、转眼球：没有做，这个耗费时间比较长，琢磨着能否在学校找时间转一转
洗眼：第37天，因为没有专门的转眼睛，转的次数增加了3次，左三次，右三次
眼保健操：15分钟，9:30熄灯
桂圆枸杞水：第27天，今天喝的比较多，奖励故事半章，今天黑枸杞到了，分别在酸性水和碱性水泡了下，应该是真的，明天开始用黑枸杞+桂圆煮水

妈妈今天体检，测出来身高169.7，回来翻了一下去年的报告，168，这是什么节奏，一把年纪了居然还在长个子？不解

黑枸杞更护眼吗？

2014.12.11 星期四

护眼行动第39天。

叶黄素：第38天
看绿、看远：勉强算1次，体育课一节，女儿说体育课就是疯狂跑步，咋没点球类活动呢
刮眼眶、转眼球：仍然没有做
洗眼：第38天，左右眼上下各六次，左右各六次，顺时针六次，逆时针各六次，也就是相当于平时的两次，算是补偿一下转眼球
眼保健操：20分钟，9:55熄灯
桂圆枸杞水：第28天，黑枸杞若干颗+2颗桂圆，味道比红枸杞好多了，爷爷说红色的枸杞水+桂圆喝起来像夏天西瓜馊了的味道，今天的黑枸杞版晚上回家剩了一点，妈妈尝了一下蛮好喝的，有点甜像饮料

这个帖子得收藏了，我也很担心孩子的视力问题

去医院检查了吗？

2014.12.12 星期五

护眼行动第40天。

叶黄素：第39天
看绿、看远：体育课一节
刮眼眶、转眼球：10分钟
洗眼：第39天，仍然是6次
眼保健操：10分钟，9:00熄灯
桂圆枸杞水：第29天，黑枸杞若干颗+2颗桂圆