2021台风来，跳绳启

本帖最后由 妞生气了 于 2022-4-27 09:47 编辑

春季学期第十一周（娃住校第二周）

220418周一 我和先生都居家办公了
和乔妹河边溜达一会儿，豌豆花、菊花脑、小野蒜
晚上小运动场 跳绳1000+

220419周二
下午给父亲电话，陪父亲说说话和乔妹手工diy巧克力摩天轮糖果
no rope skipping

220420周三 谷雨
八点多核酸检测、小野蒜花；迷迭香扦插
小运动场跳绳2000+，乔妹（用嘉妍的跳绳）200+，最高可连续8个啦，有突破，有同龄娃技艺娴熟
看芍药着花、竹子长高，认识六月雪，发现一两株白色酢浆草
泽珍珠菜、通泉草，认知拼图/阈值/打开一扇窗

220421周四
肉松饭团；居家办公，乔妹给我带来一朵六瓣黄色酢浆草
下午核酸检测后，楼下零食、跳绳垫（跳绳500+）、孩子们读书《灰袍奶奶和草莓怪》

220422周五
一早小运动场跳绳1000+，然后去看花，扦插，认识绣线菊，非锦带
晚，收拾交换物品，含礼仪校服，妹妹给了哥哥自己爱的爽歪歪，留言给哥哥”我想你了、我爱你……”

220423周六 物品交换日/阅读日/雨
苏轼《石苍舒醉墨堂》
和乔妹继续找花/颜色/树枝、认识木贼（乌贼）、小花园下午蛋糕酸奶等，晚九点半回家，哈，“坚持一周，就会有成效”
no rope skipping

220424周日 工作日到岗
打扫卫生（触底反弹，哈）

路过摩天轮，樱桃红了，木绣球花开
午间盒饭 九楼活动室跳绳1000+（计划搁浅，哈，忙于工作和推荐信）下班后到小区停车（一把入库，哈）后测核酸、采菊花脑

本帖最后由 妞生气了 于 2022-5-6 09:38 编辑

第十二周（娃住校第三周；五一假期）
220425周一
乔妹说她在村里没玩腻啊，和恬恬玩，在小运动场玩……
220426周二
核酸检测后，小运动场跳绳1000+乔妹今日累计跳绳100+，单次最高10+啦，恬恬是个好伙伴

220427周三 到岗
六点四十分小运动场跳绳1000+；移栽凤仙花、晚饭花午间盒饭 九楼活动室椭圆机10min、跳绳1000+，窗外看中央公园小桥被封，且有喇叭播报：为了疫情防控……
一把入库，哈

220428周四 wfh
六点四十分小运动场跳绳1000+；120幢四年级娃一起跳绳，要坚持，但运动也不要单一；贝贝妈一早陪着娃找奥特曼卡片
四点多下楼测核酸，喇叭花、野蔷薇、六月雪、火棘
乔妹跳绳200+，单次最高24个啦

220429周五 走路上班
12828步数/2h，上一次是20210801步数12492/两小时，湖边警戒线，路线略不同午间盒饭，“比我（男的）吃得多”哈哈，感谢好胃口（及好睡眠）。九楼活动室跳绳1000+，窗外看中央公园跳舞的“刘畊宏女孩”乔妹白天在小区和伙伴们跳绳200+，单次最高30+啦
晚上乔妹一起晚睡，等哥哥电话，折叠信纸等

220430周六 物品交换日
小运动场跳绳1000+；下午小花园聚

220501周日-220504周三 劳动节-青年节劳动节：小运动场跳绳1000+ 乔妹和小伙伴们一起跳绳 双杠上摔了；午睡；（核酸排队）七点半一起吃晚饭
2号：小花园跳绳1000+ 乔妹和伙伴们跳绳 婚纱吊兰 红色蔷薇 步数8757
3号：石竹/康乃馨 六瓣六月雪 小花园读书、跳绳1000+ 乔妹和伙伴们跳绳 “2008年入住，15年如今的小花园” 待坚持 爸爸加班晚回/蜂蜜柠檬茶、餐桌和不错的厨艺
4号：幸运草 石斛花开 小花园“根据地”附近小树林跳绳1000+ 乔妹和伙伴们跳绳

本帖最后由 妞生气了 于 2022-5-9 10:45 编辑

第十三周220505-220508（娃住校第四周 二模 母亲节）

220505周四 立夏 二模第二天
为娘的成绩单，ABCD等，乔妹给我C-，哈，真实，需要努力
晚起，八点二十开车上班，同事搭车，停地下车库午间盒饭，九楼活动室跟着年轻人跳操热身，然后跳绳1000+/7分钟，断一次
顺利到邻里中心修车（显示仪表短路？）150元

220506周五 步行到邻里中心，正常开车上班，停地下车库
午间盒饭，九楼活动室跳绳1000+9.8公里车库到车库，时间旋钮，解锁哈
晚饭后，楼下溜达、跳绳、吹风，上玄月、蛾眉月，星月笑脸，圣心百合/白色鸭跖草，大滨菊/雏菊

220507周六 工作日
早起信笺、换季整理，开车上班 ；午间盒饭，九楼活动室跳绳1000+后视镜更换、补漆
乔妹帮我们包烤鸭，下楼骑车、溜达、小运动场，甜蜜蛋糕

220508周日 母亲节
核酸检测，爸爸妈妈和乔妹
野小蒜花上开花，拿快递，沙式跳绳s、l各一根，小运动场跳绳1000+，乔妹喜欢粉色新跳绳
下午云之小花园小时光；晚上直播看哥哥参加成年礼；112/132/134.5/76/82/89 总分625.5位比26.1排名141，这个月娃学业、生活大收获！

本帖最后由 妞生气了 于 2022-5-16 10:20 编辑

第十四周220509-220515（娃住校第五周）

220509周一
早起下楼去跳绳，听懂了阿婆的方言：能坚持，并说了“坚持就是胜利”——还没到小运动场，下雨了，额，要坚持也要灵活，哈午间盒饭 九楼活动室 有一人撸铁 有仨一起跳绳1000+ 一分钟最高190+下班到家，乔妹和奶奶在楼下等我，乔妹白天有跳绳200+
一起煮面，乔妹帮切火腿肠

220510周二
早起下楼去跳绳，才发现也是长长的核酸队伍，折返到一方草地跳绳1000+，围墙内外都陆续有跑步、走路的锻炼者。
为娘要管住嘴，少吃、更要少说（不该说的魔咒）八点多带乔妹一起核酸后，我出发，取车，20分钟到单位午间盒饭 细雨 九楼活动室 有一人撸铁 俩人跳绳1500+ 一分钟最高200 沙式跳绳，哈又撞柱子，柱子辛苦了/柱子久经考验/宽转弯 勿触棱/人没事都不是问题/不要急吼吼/开出库和入库同等关键，哈哈

220511周三
主动兼司机，顺时针金鸡湖大道25分钟到单位，小绿稳重、性能好，最高开过180时速
午间盒饭 九楼活动室 独自跳绳1000+

220512周四 wfh
早起 土豆花/小运动场跳绳1000+
核酸检测 乔妹带我去看“翠蝴蝶”，原来是紫竹梅；移栽菊花脑；青梅（酒）、虾、枇杷
乔妹跳绳500+/单次最高40+/一分钟88、95

220513周五 雨
兼司机 金鸡湖大道 30+20min午间盒饭 九楼活动室俩健身 我跳绳1000+下班时晴天，干净，美好
晚饭后和乔妹收拾小桌子，准备好称、黄冰糖、酒、梅子，做“小酸梅”梅子酒，待窖藏三月

220514/5周六/日
周六下楼太早（吃了几粒枇杷），先溜达看卖小鱼虾、种辣椒的阿婆、看花聊，再回小运动场跳绳1000+晚上交换物品带回儿子给我的（母亲节）一封信，感动、美好
周日六点半小运动场测核酸、聊天、跳绳，一次连续完成1300+，速度大概150/分，阿婆夸我“跳绳冠军”哈

本帖最后由 妞生气了 于 2022-5-23 10:03 编辑

第十五周220516-220522（乔住校第六周）
0527-29三模
0601出校园
0607-9高考

220516周一 晴好
八点二十分出发，路上车多拥堵，静心开车
午间盒饭，给家里电话，母亲行动困难有些日子足不出房门了，期待娃高考顺意，也期待省内自由出行，回家看望。
九楼活动室俩跳绳、仨俩健身，完成跳绳1000+

220517周二 晴好六点三刻 小运动场跳绳1000+ 又被送大拇指，哈 悠悠too

用十二年的努力和积累，而非这一俩月，定心，保持自己的节奏；国内国籍，18岁前要再次确认or自动放弃mi国籍；不狭隘，不自私，去爱更多的群体；陪伴，不苛责，不苛求午间盒饭，九楼活动室俩跳绳、一健身，仨人检查维修跑步机，完成跳绳1000+
小龙虾和米饭（蛋糕），小时光

220518周三 晴
七点多核酸检测；八点半地铁出行
午间盒饭，九楼活动室五个跳绳、俩健身，“跳绳大队”，哈，完成跳绳1000+百合（橙）已有开放，晚饭后给花儿浇水，溜达看仙人掌开花，小运动场“香蕉船”

220519周四
六点多看花，小运动场跳绳1000+八点二十分开车上班午间盒饭，芬兰森林海岸《海鸥食堂》，九楼活动室独自跳绳1000+，一分钟实现210+无感加油265.6元/30.67升

220520周五 wfh水枪、和恬恬读书《壮壮和小小》《跟屁虫露易丝》“想幼儿园老师”
下午清理顶层玻璃，阳光房下午茶，哈
步行，购，作业；晚饭后钢琴课ok
小树林地面，跳绳1000+

220521/22周末
两天测核酸；信笺、云之小花园枇杷和绣球和小伙伴们；卷发乔妹、阳光房早餐、窝家、马兰花/芫荽花/玛格丽特小菊花/石榴花
no rope skipping

本帖最后由 妞生气了 于 2022-5-30 09:31 编辑

第十六周（乔住校第七周）

220523周一
早小运动场跳绳1000+ 脚底痛——热身拉伸or缺钙？ 旗袍穿不下了，额，娃高考倒计时两周
七点五十 奶奶一起送乔妹去幼儿园 银川/四川/chen晋川 然后地铁上班，遇金光菊、夹竹桃、小飞蓬/一年蓬/随遇而安 “首如飞蓬/彼茁者蓬”午间盒饭 溜达 电话给父亲：母亲饭量减少，脾气大……

220524周二
凌晨胃不适，吐为止
六点前自然醒，照常，核酸、早饭、开车上班，奶奶送乔妹（骑车）入园
午间盒饭 九楼活动室听歌《这世界那么多人》（林志炫）跳绳1000+ 忘记换鞋用瑜伽垫（地板）穿着袜子跳 ok *双飞技巧爸爸晚回，练琴后带乔妹下楼去看百合花、玩滑板车（闪亮）。

220525周三
七点二十自然醒，临时搭车；（哪怕自己上班迟到）不要慌乱，带娃过马路一定一定小心（电瓶车、走斑马线）午间盒饭 九楼活动室跳绳1000+ *少吃，特别是晚饭，“一个鸡蛋一杯蜂蜜水”；跳刘畊宏百合花开，那么美，童话般，又一年；接娃画画课，跳绳1000+，陈子月，枇杷果夕照，粽叶/箬竹；证件照，自拍

220526周四 小雨
奶奶送乔妹入园，我八点二十分开车上班，兼司机，不急，安全比工作、准点到岗更重要。午间盒饭 九楼活动室听歌跳绳1000+ 一分钟180+ 一人健身 三四个跳绳
220527周五 wfh
核酸、娃入园，婆婆学做苹果西红柿饼，钢琴课1800付费

220528/9周末
给哥哥“大圣归来”，物品交换；玛格丽特小饼（冷藏半小时至一小时即可）、购奥特曼卡；小运动场跳绳，乔妹200+，为娘2000+，孩子们示范双飞，说“坚持练习自然而然就学会了”
坚持两年的韩enyu，收获多多；摘红的杨梅品尝、扦插迷迭香、挖土豆；一桶水倒在客厅，女儿来帮忙；小运动场跳绳，乔妹200+，为娘1000+

本帖最后由 妞生气了 于 2022-6-6 09:22 编辑

第十七周220530-220605（娃退出封闭管理，迎考咯）

周一0530 闷热无雨
早起，读书《法布尔》《植物种种看》；核酸；奶奶送乔妹入园；八点二十分开车上班，兼司机同感于“（小区植物识别）爆发之后进入低潮”，因为体重的增加、穿不了旗袍、两点一线网购未能发货……其实“气色好，健康色”、体能增长能连续1300+/七八分钟、坚持的习惯，有收获就好，待坚持2年+，10年+
午间盒饭 九楼活动室跳绳1000+，单次最高200+，心急跳不了绳，哈大圣归来，瘦了，很健康，说妹妹（剪了窗花等哥哥）脸圆了哈。六一快乐，爱你们

周二0531 高考倒计时7天
奶奶送乔妹入园，爷爷买菜，爸爸开车上班，我八点二十分出门乘地铁，乔安稳睡，补觉中
午间盒饭 九楼活动室跳绳1000+，单次最高400+/2分钟+，仨同跳

周三0601 儿童节快乐/夏令时妹妹六点三刻自然醒，七点五十分到校；围墙外绿化带木贼
午间盒饭 九楼活动室跳绳1000+，单次最高300+，仨同跳画画课，礼物分享，九点多好睡眠

周四0602 核酸检测
送娃入园 开车上班
午间盒饭 九楼活动室跳绳1000+ 跟着视频乱舞，哈粽子，真实、愉快决定

周五-日0603-05 端午节小假0603端午 小活动纸鸢/斗草/投壶；实验材料包；猫咪和猫妈妈 小运动场跳绳1000+ 乔妹跳绳300+/单次最高30+ 测核酸/含羞草 累计步数8000+ 八点多困了，哈
0604周六 八分钟电话 蚊帐done 西瓜汁
乔妹窝家一天 爸爸陪做实验、游戏 晚上骑车 小运动场跳绳
0605周日 雨 哥哥和爸爸七点出门 核酸/向日葵/杨梅 茄汁豆腐 心心和乐乐和小天才电话手表 no rope skipping

本帖最后由 妞生气了 于 2022-6-14 11:37 编辑

第十八周220606-220612（高考）

周一0606 芒种 晴好
七点爸爸和乔出门 八点前爷爷奶奶送乔妹入园/测核酸 我八点五分开车上班（带粽子分享）
午间盒饭（明天要恢复堂食啦） 给父亲母亲电话“见字如面、听其音如见其人” 九楼活动室跳绳1000+ 单次最高300+ 12宫格计数哈

周二-四0607-0609
五点半的现代大道下午接乔妹放学 跳绳1000+ 乔妹跑跳15+ 为娘累计步数过万
数学卷虐娃

六点的现代大道（核酸检测）累计步数过万
下午接乔妹放学、画画课 跳绳1000+

六点多爷爷奶奶出发，送奶奶乘高铁回湖北，暂时解放，哈
七点四十我送乔妹入园，着旗袍，谢谢我娃特别贴心：如果你们来不及接我，晚托班也可以哒
我在对面站台等公汽，校门开了，娃冲我挥手示意，为娘心暖暖的，满足。
一点钟接了乔，物化地考生上午完成2022高考啦，第一天下午数学那么虐，坚持考完的娃都是英雄，好好爱娃。
四点钟我和爸爸一起接乔妹，然后小运动场一起玩，再回家吃披萨，再下楼玩，谢谢新闻截图和电话，心情好起来，为娘跳绳1000+累计步数过万

周五0610
六点到小运动跳绳，风中流泪，一次完成1300+，越颓越要好好吃饭、睡觉、运动啊
谢谢我的姐妹们，支持安慰，好好继续
八点前送乔妹入园，发现忘记水杯，我娃淡定又治愈：没事的，教室里有水杯，还有liu雄睿忘记过带书包呢，哈。赶到地铁口再折返开车出行，保持平和，迟到是再小的事了，安全第一，照顾好自己、娃，眼下最重要的事。

周六/日0611/12
打扫卫生；眼高手低、自洽、目标低一些、力所能及；乔妹：你把简单的事弄繁重了，别人（嘉佑奶奶）一个人带仨呢。
测核酸，小运动场跳绳1000+，多多教我体验平衡车，我们一起聊高考后（多多爸复读一年提28分进东南），一起上树摘杨梅，十点钟一起各自回家做饭（两菜一汤）
洗书包，信笺打湿，晾晒在玻窗，蓝天白云，超美好
土豆片，煎炸，原味；五点陪乔妹下楼，小运动场，聊，一次连续跳绳1700+

周日打扫卫生，开车搬送鱼缸，下午全家福拍摄，晚饭后和乔妹下楼，乔妹骑车，为娘no rope skipping

本帖最后由 妞生气了 于 2022-6-20 09:26 编辑

第十九周220613-220619（父亲节）

周一0613 小雨
七点前，乔妹自然醒，为娘送她入园，然后地铁上班
午间（胃口恢复）九楼活动室 跳绳1000+ 单次最高500“撸猫”之邻家侏儒兔，乔妹自己玩涂色绘本，早睡

周二0614七点十分，给娃听毕业歌《放心去飞》，唤醒；八点后出门，娃同意爷爷送她，我出小区直接去地铁站
午间（好胃口）九楼活动室 跳绳1000+ 单次最高300+ 有打乒乓的第一次遇到哈晚饭后，乔妹小运动场（维护中）骑车、看明星鸟，为娘跳绳1000+，乔妹用我的跳绳20+

周三0615
六点三刻，乔妹自然醒，八点前“按图索骥”一起寻花、为娘送她入园，然后我地铁上班（72h）午间九楼活动室 跳绳1000+六点半接娃（第一次流鼻血），小运动场在维修（至7月10号），乔妹：很想念从前的滑梯呢
嗯，伴随长大的时光呢，不断解锁新技能，很多上下方式，攀爬、滑竿等
那就再看看（拆卸材料成堆等），好好说再见/再会吧。
然后娃的好朋友恬恬来了，一起玩，为娘聊（中高考、父母亲），七点多回家。吃东西、洗澡洗头发（之前乔妹坚持要奶奶回来再洗，哈）、睡觉。

周四0616
七点前，乔妹自然醒，八点爷爷送，我测核酸、开车上班，停立体车库（第二次）。
午间（哥哥参加南科大面谈）九楼活动室  跳绳1000+单次最高500+；下班（天域）邻里中心车行（仪表显示接触不良、洗车、补漆）700元？鹦鹉小萌萌，小果冻爸爸（03年高考，文科生无所谓，校园里哭声一片），八点五分（小天才手表看时间）愉快回

周五0617（中考）
近六点，我自然醒，熨衣打扫煮苹果；七点十分，《放心去飞》叫醒娃；八点我送娃入园（发型未按要求，门口老师提醒我书包给娃，哈），地铁上班。午间（哥哥在学校排练）堂食太丰盛（烤鱿鱼、牛肉粒）九楼活动室 跳绳1500+一分钟计时200 听歌林志炫《这世界那么多人》晚，小聚，乔妹喝西瓜汁，吃翡翠包（黄瓜白糖面皮）、小鹅（榴莲酥）


周六/日0618/19
no rope skipping小运动场更新维护中
每日家务、陪娃步数5000+

本帖最后由 妞生气了 于 2022-6-27 09:49 编辑

第二十周220620-220626

周一0620
五点半自然醒 包水饺（肉馅）、蒸熟、煎（乔妹尝一口），哥哥和爸爸六点四十分核酸、出门，我（核酸）八点送乔妹入园，然后步行地铁

午间九楼活动室 跳绳1000+ 单次最高500+ 双脚错开半个脚掌位置似乎更佳
晚上湖边溜达，接娃，步数8000+，十点停车（没车位），乔妹等我回才洗漱睡觉

周二0621 夏至
娃梦到奶奶，醒来，视频；七点多爸爸出发，八点前我和乔妹出发，送乔妹入园，开车上班157561/17.9（里程表）午间snap
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]下班无感加油271.63元/29.24升no rope skipping


周三0622
五点半自然醒 绿豆粥 熨真丝、棉质衬衫；七点多乔爸出发，然后我和乔妹出发，七点五十到幼儿园门口，我开车上班（堵）午间 小绿过户完成
乔妹画画课，小运动场还没开放，no rope skipping


周四0623
近六点自然醒 喝豆浆、吃饼干；乔爸、我和乔妹一起出发，乔爸开车，我和乔妹照常，按图索白百合/小西瓜，小鱼灰灰ok（新伴儿可能不适应户外高温？）
乔妹排队等入园，我测核酸（春之韵）、乘地铁上班午间 聊 气定神闲/好强大的内心哈 九楼活动室跳绳1000+ 单次最高400+ 保洁员：怎么好几天没见你来/朋友五十多开始跳绳腰椎受伤了妹妹早睡，一夜安好（简单洗脸洗手脚，从沙发抱到房间，换了睡衣，凌晨醒一次接着睡）

周五0624 雨
六点半妹妹自然醒 乔（去学校）和爸爸七点半出门 我和妹妹七点四十（雨停）出门 凤仙花、自行车 111幢前面不小心摔一跤 抱抱娃换衣服继续送入园（给老师留了语音烦关照） 为娘地铁上班午间九楼活动室跳绳1000+ 单次最高400+；附近测核酸钢琴课 我退一步（至客厅看书、陪伴）即可 然后温《三只山羊》《小田鼠，晚安咯》；
我和乔妹小运动场玩，哥哥出分110/99/142/87/83/83总分604，完美保底啦，收获娃的内心强大（顺利完成高考、英语142、太多娃被此次数学卷、语文阅卷下调目标），不苛责，也不怀疑自己，三年太快本科段继续努力

周六/日25/26
幼小衔接活动，顺利，乔妹喜欢小学校，为娘也要开始新一轮陪伴，值得；下午送生日小礼物等，遇见地面彩虹，杨梅（冻）雪碧，二期运动场跳绳1000+，被路过的小孩儿夸：好轻松，脚轻轻蹬地就完成了。边上有坚持跳绳的大约母子（娃有些胖，个儿不矮，一个一个蹦跳的，但坚持完成目标的）
想着就这水平，挺好了，看到自己拥有的，保持真实，保持优雅


周日，走路去吃早饭，开车去上课（临牌不能自动抬杆入地下车库），走路/滑板回，步数10000+ no rope skipping

本帖最后由 妞生气了 于 2022-7-6 14:07 编辑

第二十一周220627-220702学期末
周一0627
送乔妹入园，辅助轮之前是保护/现在拿了更自由—— 开车上班 “（立体车库停车）三次就好（熟练了）”哈
午间 都是煎熬，喜怒相通 九楼活动室跳绳1000+/提前半小时开会/个税done意面、水蜜桃

周二0628 在岗奋斗8000天
自然醒，绿豆百合汤，我送乔妹看花看小鱼（晶晶/灰灰又添置了伴儿）入园、然后开车上班（立体车库）午间 母亲的心是一样的（齐teke） 九楼活动室跳绳1000+，单次最高过千车牌安装ok 个税退款ok；买火车票（疫情）退票；下班地铁回

周三0629
六点二十娃自然醒，蛋挞、酸奶；闷热的夏 年轻的奶奶（换角度）闻香白兰花 ；测核酸午间 武汉/重庆大学vs省内 九楼活动室跳绳1000+，一次完成地铁回，接娃画画课，和龙龙玩（剪纸、弹琴、数独、零食分享）
《老人与海》《三国连环画》

周四0630
五点前自然醒，朝霞雨晚霞晴，初一初二下雨半月不见晴，超级凤仙花，小运动场（全新塑胶地面）跳绳1000+ 聊生病是正常的，不丢人，需要多与人沟通（信任）；聊给孩子们帮忙，来苏州十三年忙活十二年（这一年安顿好自己先）
六点回家做饭，水果蛋挞，图是满意了，娃只喝了半杯酸奶，哈；八点前送了娃，地铁上班
午间 雨 九楼活动室跳绳1000+ 读完《老人与海》，雨，搭车回 晚丢垃圾/遇暴雨
晚八点多苏州北站，孙猴子搬救兵，哈

周五0701五点前自然醒，朝霞&彩虹 小运动场跳绳1000+ 单次最高500+ 聊爱和幸福 隔着24岁两轮 那么一致 被认同被认可
六点进厨房 皮蛋和牛肉（香葱醋）、牛油果（白糖芥末酱油）、泡饭（小米）、蛋挞、小菜包午间青椒蘑菇炒鸡蛋/铁板烧鱿鱼 读书、记录/no rope skipping

乔妹钢琴课；龙凤胎


周六/日0702/3小运动场跳绳1000+ 74岁白发阿婆，湖南承德，98年大水冲了家园；《叫我第一名》抽动症；时间在竹笋上/相册里；下午陪乔妹（自行车）去方洲公园，爬网；生日蛋糕，写字课体验；累计步数10387

和乔妹（自行车）往返斜塘河边，呦呦；（开车停车费5元）魔方课、充气堡、60元证件照；no rope skipping 累计步数过万

本帖最后由 妞生气了 于 2022-7-11 09:47 编辑

暑假快乐
220704周一
核酸检测；小运动场跳绳1000+，单次最高只200；学业&雅思，一年伦敦大学研究生
牛油果完美一只 开车上班157690*（157836机油、保养）正好一周后（年检、保险0716）午间 snap地铁回；五朵昙花齐放，和孩子们读《花钟》（三年级课文）《昙花》（汪曾祺）；no rope skipping

220705周二
乔爸送我至地铁口；取毕业证、照片等，柳maoxun湖南大学强基项目，王xin班级第一647稳稳的优秀
午间 九楼活动室跳绳1000+ 单次最高200+ 开车回琉璃苣花苞；和哥哥视频，妹妹欢乐

220706周三 啃玉米
核酸检测；乔爸送我至地铁口午间 九楼活动室跳绳1000+ 下午奶奶陪乔妹上第一次正式写字课1.5h，横竖撇捺点基本笔划
晚，八点左右送报名照片，室外还是很热；早睡

220707周四 小暑
六点鸭跖草没开、昙花一次已开完、小鱼晶晶/灰灰ok、蚊子暴多闪人……核酸检测，小运动场跳绳1000+
乔妹整理自己的行李，八点我地铁上班午间snap

请假提前下班，风景旧曾谙，九点到家

220708周五乔爸开车（小绿），送北站，乔妹还是晕车吐了
回家，晾衣服、洗碗，地铁上班：天灾（洪水地震数学卷，哈）、心要大/不在乎/勇气信心/好好努力好好爱午间电话给外公、乔妹
no rope skipping地铁下班，家里温度尚可，小绿保养；遇上晚霞 累计步数6000+

220709/10周末
BC；天若有情天亦老/月若无恨月长圆小绿年检完成278元+20元刹车灯（右侧）;温电影《牧马人》，谢晋、丛珊
值班，开车往返 电视上看《大闹天宫》，琉璃苣花开，小欢喜，健康、快乐，努力、知足

本帖最后由 妞生气了 于 2022-7-18 13:53 编辑

2022暑期
220711周一
绿豆粥 红薯 咸鸭蛋；七点半一起出门午间 九楼活动室跳绳1000+（有人提前开空调，就小开心，哈） 有好友分享提前批外交学院/中央美院/南大综评/南科大综评/上科大加油249.76元；乔妹教我自拍表情包

220712周二
绿豆粥 红薯 咸鸭蛋（煮熟去壳切开摆盘）；七点五十出门，乔爸带我到地铁口，五楼自己开车的噜噜外婆午间 九楼活动室跳绳1000+（有人提前开空调，哈）
南艺/东南634/天津大学强基/上纽（奖学金）分数是王道/持续不断努力才是王道阳台门、灯泡，读书角贝贝熊《自己种种看》妈妈教你种植物water lily ；stream；九点和乔妹互道晚安

220713周三
绿豆粥 咸鸭蛋 粽子/包子；核酸检测，“二人世界一定很轻松吧”；七点五十分出门，乔爸带我到地铁口午间 九楼活动室自己开空调 跳绳1000+ 单次最高500+琉璃苣over 晚饭 薏米粥+虎皮青椒 小天才电话app/读书/早睡

220714周四 又梦见
薏米粥 咸鸭蛋 烤红薯；七点五十分出门，乔爸带我到地铁口午间 聊 九楼活动室（提前已开空调）跳绳1000+ 单次最高400+下午外勤，下班地铁口等乔爸接，有一群人欢喜围拍一只小松鼠。

220715周五
新煮绿豆粥 蒸红薯 炒包菜 咸鸭蛋；七点三刻乔爸出门 八点前我开车上班 午间 聊苏大起步 九楼活动室（空调已开）跳绳1000+持续高温，下午终于一场大雨

220716/17周末做蛋挞，测核酸、看花（荷花、大片节节高），《封神榜 妲己》
沙发土豆一整天，读完《苏轼传》、看美食，晚上幼小衔接家长会
no rope skipping

本帖最后由 妞生气了 于 2022-7-28 09:24 编辑

2022暑期

220718周一
六点前小运动场跳绳1000+单次最高500+鸭跖草未开
早饭 心有莲花
午间 素鸡面 九楼活动室跳绳1000+ 乔妹告诉我300差700,800差200就1000……化繁为简，哈愉快选择 no supper

220719周二 生日面/水饺小睡到七点（闹铃） 蒸水饺 火龙果（完好 绝对耐放品种） 看到紫茉莉第一朵（应该是昨晚开的）能够被唤醒、滋养的小欣喜核酸检测，乔爸送我到地铁口；北师大/武汉地质/苏大数学（靠谱成熟稳重“还是我为之骄傲的娃”） 午间 九楼活动室跳绳1000+地铁回，乔爸和朋友聚，我独自在家，读书、电话聊，自在 no supper

220720周三
早起，五点半溜达、小运动场跳绳1000+单次最高500+ 中考/高考 知足常乐 因上努力果上随缘
一支小石榴、三根迷迭香；开车上班；午间snap；晚上橘皮普洱茶、小聚，港中文大学/山东大学 /江西财经中外合作“地铁口两端有短拨接送 很幸福”

220721周四
青芒 甜玉米 粥和咸鸭蛋；乔爸送我到地铁口
午间九楼活动室（空调已开）跳绳1000+开车回，大灯更换70元，遇见一株高大盛开的紫薇；取书（宁宁分享），小运动场跳绳1000+被夸坚持、跳得轻盈不费劲，有乔妹一般大（201310）女孩儿高矮单杠轻松上下移动
no supper

220722周五青芒 甜玉米 面条；乔爸送我到地铁口
午间九楼活动室跳绳1000+

220723/24周末周六大暑 七点前测核酸，然后出发，第一次上高速，第一次用导航（百度）300公里、5小时安全顺利到家，速度80-100为主，偶尔120、130，无锡段拥堵大约20分钟
午饭后打扫卫生，no rope skipping

周日开车经双楼路，紫薇花开放，往卫生所测核酸（免费），连测两天，实现“三天两测” no rope skipping

本帖最后由 妞生气了 于 2022-8-1 09:29 编辑

220725周一柴火灶煮面，余热余温炖肉，美味；核酸检测
看十年前的照片，感慨衰老、疾病可怕，好好珍惜好好爱；读文《有余裕的生活》：美之爱好，把美放进日常里
no rope skipping

220726周二 雨
生老病死新解：“老病是生死之间的必要演习”，坦坦然面对，尽力即可
祝快乐安康，夏日悠长、岁月静好
锄草、溜达 no rope skipping

220727周三
一早有雾，五点半出发，原路返回，（宿扬）高速入口时雾散，加油一次200元，九点半出口（苏州新区）付费163元
黄瓜、空心菜、茄子分享；给自己煮面（咸猪蹄、空心菜）；凉拌黄瓜；洗晒、腌制36个咸鸭蛋
no rope skipping

220728周四
六点半小运动场跳绳1000+单次最高500；测核酸；粥+鸡蛋+凉拌黄瓜；西瓜+芒果
午间 九楼活动室（自己开空调）跳绳1000
下班楼下晚饭花开一朵；读书《红粉》（苏童）soso；给乔妹唱《小白船》/《听妈妈讲那过去的事情》

220729周五
五点半自然醒 油炸锅巴（晒干），油温要高，下锅有白胖爆米花效果
粥+凉拌黄瓜
午间 太阳下溜达、探望 九楼活动室（空调已开）跳绳1000+

220730/31周末
周六窝家看《三体》no supper
周日一早草地、荷花、核酸，小运动场跳绳1000+

本帖最后由 妞生气了 于 2022-8-8 08:59 编辑

220801周一
六点多自然醒 下楼丢垃圾、小运动场跳绳1000+，挪车位，步行乘地铁上班午间 电话聊 九楼活动室跳绳500+黄瓜、皮蛋&凉面

220802周二
六点前自然醒 葡萄+鸡蛋 丢垃圾 步行乘地铁上班
午间 九楼活动室跳绳1000+ 单次最高400+读书 早睡    保持骄傲、欣赏视角，快乐、知足的妈妈

220803周三
一点多、六点多醒 葡萄+鸡蛋+香蕉 步行地铁上班午间 冬瓜糖红绿丝绿豆汤 九楼活动室跳绳1000+

220804周四 BC 七夕六点半自然醒 泡饭+手抓饼+咸鸭蛋+蒜泥茄子
下班 晚饭花开九朵no rope skipping

220805周五
六点小运动场跳绳1000+ 核酸检测
泡饭+咸鸭蛋+长豇豆太湖边上 爱一个人、读一座城、在一起就是最好的

220806周六 一路生花；下午大雨窝家、补觉、余味，哈
220807周日 立秋
六点多自然醒 楼下晚饭花“暴风雨之后” 溜达一圈 草木深；辣椒皮炖干鱼；送米、饼（葡萄）上门
晚上和乔爸小区里溜达/聊，我在小运动场跳绳1000+

本帖最后由 妞生气了 于 2022-8-15 14:29 编辑

暑期（娃周六要回啦）

220808周一
六点自然醒 小运动场跳绳1000+ 光的（玻璃）反射、好看的树影、欧拉ora&去年的晚饭花地儿终于冒出许多小苗来
午间 九楼活动室跳绳1000+ 仿佛节拍器，节奏稳定甘肃蜜桃 脆甜

220809周二六点前自然醒 去看翠蝴蝶、小鱼晶晶（网兜螺蛳） 小竹林翠蝴蝶一朵 蓝色花瓣灵动 晶莹剔透 花蕊亮黄像两朵金桂
小运动场跳绳1000+ 被夸“瘦了很多，有身材了，腰细”哈 跳绳每天一千个满一年啦 继续努力
泡饭+咸鱼+馒头+葡萄 乔爸牙痛
午间 韧性、上下限、更强大……happiness matters most  跳绳400/组，每天四组，坚持一学期+早睡 睡前读完《吹牛大王历险记》哈（两三天）

220810周三 还是高温天
五点半自然醒 煮了粥 下楼翠蝴蝶一两朵 小运动场跳绳1000+ 六点半核酸检测done
咸鸭蛋，初显好颜色好味道，才两周午间 snap《大话西游之大圣娶亲》，早睡

220811周四
六点前自然醒 再去看翠蝴蝶木有花开 小运动场跳绳1000+ 大汗淋漓 苏州少有的连续40度+
绿豆粥+青菜+玉米+鸡蛋午间电话给乔妹，从水果、牙牙聊到最爱自己的大脑和心：可以记住爸爸妈妈的模样和声音啊……九楼活动室跳绳1000+真实即可 日臻完善 兄道友弟道恭 夫妻和顺

220812周五
六点十分自然醒 凉拌荞麦面“买家秀”自得其乐柠檬鸭爪 九楼活动室跳绳1000+

220813/14周末
青梅酒仨月啦
周六无花果四颗 小窃喜，哈 小运动场跳绳1000+ 计数器累计达50千
周日 乔妹第一次幼小衔接课 下午和心心在家里玩；哥哥和幼儿园小伙伴们聚，然后和初高中同学聚
no rope skipping

加油啊~~~

谢谢啦！会继续努力哒！

本帖最后由 妞生气了 于 2022-8-19 14:01 编辑

220815周一
五点半自然醒  煮了绿豆粥、咸鸭蛋，准备了皮蛋蒜泥菠菜、面包，六点下楼，翠蝴蝶无，小运动场跳绳1000+
*运动健身不受伤是前提，关注、保护好膝盖、脚踝、脚掌等
乔妹一起完成核酸检测 七点半出发去课堂 八点我再搭乔爸车到地铁口
午间snap接纳，上下限，韧性，优雅；or灵性、自发的向上的内力、内驱力

220816周二
五点多，婆婆去买菜，我煮了绿豆粥、玉米，做了微波炉茄子
七点四十分出发，乔妹吃了披萨和牛奶；八点乔爸带我到地铁口晚 乔妹、闹闹楼下骑自行车 为娘顺道完成小运动场跳绳1000+ 几个阿婆（其中一个是我眼里的吴彦姝，哈）围观：轻盈 看不到绳子 真的有绳子啊

220817周三
鸡头米、蒸饺、鸡蛋  七点半出发 十分钟内到教室一楼 早读/儿童手表
八点五分停好车，九楼活动室跳绳1000+ 永远热爱、坚韧、自信；爱是不轻易发怒 凡事包容、相信、盼望、忍耐
220818周四小青菜 绿豆粥 咸鸭蛋 七点四十分出门 乔去银行激活学费卡/没带钥匙隔壁家等 奶奶陪乔妹上课
午间 no lunch 午睡小运动场 娃骑车，和小米粒、小果冻、沐妍一起玩

220819周五
奶奶陪乔妹上课 哥哥体检、报名；妹妹乳牙落第一颗（上门牙），豁牙巴，哈
午间九楼活动室跳绳1000+ 莫娣vs隐入尘烟

本帖最后由 妞生气了 于 2022-8-29 10:28 编辑

220822周一
七点三刻出门，送乔妹、奶奶到教室楼下，然后苏州大道东、现代大道，上班
午间 九楼活动室跳绳1000+，15分钟完成，热身、拉伸都可以延长八点小运动场还是闷热

220823周二
核酸检测 七点五十分出发 送乔妹和奶奶到教室楼下 然后返、搭车、地铁
午间 九楼活动室跳绳1000+ 循环听歌《不会走路的童话》单曲2分55秒
小运动场遛娃（骑车 秋千 加好友） 跳绳500+

220824周三
七点五十分出发 一路绿灯 然后南施街、现代大道，上班/加油
戟叶孔雀葵 花语：在心里 当我忘记你的时候，我也忘记了自己——《呼啸山庄》午间 睡觉；晚上小运动场遛娃 跳绳1000+ 小舞（大班）跟着我学跳绳

220825周四
乔妹一早醒：晚上我陪你去小运动场跳绳
六点多下楼，花未见，返；七点三刻出发 送乔妹（忘记带电话手表*明天）、奶奶到教室楼下 然后津梁街、现代大道上班午间（早午饭） 九楼活动室跳绳1100+ 兼snap30min 晚小运动场遛娃 跳绳1000+ 小舞实现133（不连续） 好学、坚持、专注、向上与生俱来 哥哥和爸爸下楼遛弯

220826周五 （回大床早睡）早起
六点多下楼（奶奶已经去买菜），翠蝴蝶花未见，小运动场跳绳1000+
妹妹第11次课，叨叨电话手表课堂纪律，忘记带书包，还好来得及折返取

220827周六 雨（八月初一）妹妹第12次课完成，笑盈盈出教室；午间带孩子们永旺拔草川菜soso；诚品（停车1h免费）看插画展；小运动场跳绳1000+
晚上乔和同学“环湖”骑车，我们一行五人环湖16616步，体能极限（虽然坚持跳绳，但每天运动量太小，时间太短）。

220828周日
看花、骑车、秋千，小运动场跳绳1000+
魔方课（负一停车3h内），冲印照片，分班（一年级9班）电话，麦当劳投影游戏，家教

本帖最后由 妞生气了 于 2022-9-5 09:26 编辑

迎接又一十二年，一年级新生快乐！

220829周一
七点前下楼，小运动场跳绳1000+，翠蝴蝶花开一朵，“终于等到你”，核酸检测；八点十分出发，开车上班（下班接、送一娃）午间 九楼活动室跳绳1000+ 延时（热身、拉伸）吃得多，陪娃搬自行车隔壁单元乘电梯下楼，闲聊百态，“所得所不得皆不若心安理得”，那就一起送娃咯

220830周二
小学报道、“心”父母成长营活动，上午调休；下午正常上班；晚上一起包书皮、准备开学物品no rope skipping

220831周三 天凉
七点自然醒 核酸/地铁上班；午间snap晚上餐垫（乔妹喝南瓜粥）、读书、抄天气预报、准备好书包和物品，早睡，no rope skipping

220901周四
八点送娃（北门、小自行车），金家奶奶帮忙带回小自行车至门卫，地铁上班
午间 怡园 石榴、大枣、柿子、池里荷花变莲蓬；清风明月有禅心 扫地焚香无俗韵晚上七点陪乔妹下楼玩 小运动场跳绳1000+（光线不好，娃误入，绳子打到小舞，坚强没哭更没责怪我*）

220902周五 生长痛左小腿
八点前送娃（北门、小自行车），返回拿手机，开车上班
午间 自得其乐 网师园三人行 紫藤花、紫薇、凌霄花&萱草花 钢琴课；碎碎冰4.5元三根，娃哭了（在学校很好）

220903周六 雨
烦躁中开始，感觉焦虑、不可控，娃又哭；测核酸，毕竟娃上学要填报——十一朵翠蝴蝶、恬恬、西西
橙汁梨汁，更像泥 梅子酒品尝 找蜗牛、蝉蜕；紫薇花——去探望，画画（山河流树大自然太阳云朵谈恋爱的两只小鸟）；为娘午觉 读书（西游记之狮驼岭大鹏鸟） 娃弹钢琴了（每天练习即可）

220904周日
六点半 晨露草，花开九朵/十朵；小运动场跳绳1000+（热身、拉伸，保护好膝盖）；溧阳校区，吃好睡好运动好身体好，然后才是学习好生活好
**姐（125幢，之前乔妹已加好友）一起跳绳，骑车（阳台自行车ok），看花（翠蝴蝶）；坏小孩（抢、追、拳头）；拖地，打扫阳台；和宁宁拼图、尝梅子酒；《换“爸爸”，哈》读书；狮驼岭；取快递；爸爸换灯管ok

本帖最后由 妞生气了 于 2022-9-16 14:53 编辑

2022-2023学年秋季学期第二周（中秋节 教师节）

220905周一

220906周二

本帖最后由 妞生气了 于 2022-9-19 17:09 编辑

2022-2023学年秋季学期第三周

220913周二又是雨天，好在上学时段雨不大；送了娃再核酸检测、开车上班，雨天也能25分之内到达
午间snap 眼罩体验；观点两极，答案中间，自己愉快做决定、或调整娃有点感冒了（疫苗？受凉？充分休息）

220914周三 很小雨，滑板车ok马蹄莲（粉紫）水滴午间 楼下有紫薇花开 九楼活动室跳绳1000+听《推开世界的门》（4m19s） 远处临水也是一小株紫薇花开
晚乔妹画画课（台风调课至周四晚）；娃主动弹琴《hello》，哥哥示范D大调；第一次学校作业打卡well done

220915周四 自家阳台翠蝴蝶又开2+1朵
雨歇 正常上学 乔爸送我到地铁站 办公室水培翠蝴蝶开1朵步数5000+乔妹画画课/石榴 为娘no rope skipping 九点前顺利打卡（录音、拍照）再洗睡

220916周五 晴好 阳台翠蝴蝶2+1朵开放 马蹄莲依然美美的 大约有十朵
六点半，小运动场跳绳1000+ 核酸检测；翠蝴蝶花开32朵，尘埃里开出的花
七点十分，用《小小橡皮》叫醒，奶奶送，我搭乔爸车到地铁口午间 烧麦、花卷、干将路的粉色紫薇花开成行
晚乔妹钢琴课——双音/和弦，《跳舞的熊》摔倒了又继续，学两首新曲子，“我喜欢弹钢琴了”；和彤彤m一起读书，认得很多字了
欣喜一周很有所获：我不是三岁小孩子啦/小感冒ok/全勤/雨天不迟到/课堂效率高，听得认真/写字认真、认字多、加减笔画乐在其中/坚持每天弹琴……

220917周六九点半出发，乔妹骑车，去唱歌；情绪的（自然、允许）流动
电信营业厅，终于兑现；取快递/方洲邻里中心/取哥哥停在方洲公园公共自行车附近的自行车、修车铺（哥哥取回，230元）/麦旋风
no rope skipping

220918周日拔草，泥土，虫子
海盐包、猜花朵数量；忘记带手机，地下车库ok；方洲公园（半小时内免费）；*顶楼水渍修复
晚饭后，小运动场遛娃，跳绳1000+，乔妹和窝窝田田多多一起跳绳

本帖最后由 妞生气了 于 2022-9-26 09:57 编辑

第四周220919-220925

220919周一
乔妹：八月二十四
六点半，核酸检测、翠蝴蝶花开40+、小运动场跳绳1000+

220920周二
乔七点出门；我和乔妹（自行车）七点五十分出门，多多一起北门进校园；搭乔爸车到地铁口
午间 九楼活动室跳绳1000+（6-7分钟即可） 瑜伽（呼吸 体式 冥想）头倒立 累计运动40分钟

220921周三
膳食委员会7点出发，兆佳巷/琉璃街/三星路/娄门午间 写字/数学题/阅读理解/长处 九楼活动室跳绳1000+听歌《推开世界的门》
晚娃画画，为娘小运动场跳绳1000+ 闻桂花香 金家奶奶说我比去年瘦了很多

220922周四
220923周五
七点前带乔去核酸检测（二期小区），然后乔等师傅接，参加科目二**（已通过）七点五十分送乔妹（骑自行车）上学，乔爸和奶奶去核酸检测，我再开车上班
午间 购99元（免停车费11元）钢琴课ok，小运动场玩到八点半之后回家

220924周六 夜里热度、退
自然醒，状态ok，九点半娃骑自行车，我陪跑，去唱歌
午饭后，哥哥出发，爸爸奶奶陪同；乔妹午睡
小运动场闻香、跳绳、踢毽子、广场舞；糟酒/鸭肫

220925周日
上午茶，哈；草地上骑车、找小花，买口罩、“不报班”；午饭后，开车去魔方课（最后一次课）
“摇桂花”，弹琴（爱上《跳舞的熊》），完成作业（课内&课外）
泡脚（艾叶和生姜），不小心踩翻了……

本帖最后由 妞生气了 于 2022-10-19 09:04 编辑

第五/六周220926-221007国庆节

周一220926
六点半核酸、小运动场跳绳1000+

周二220927
午间 怡园未果（同行无核酸72小时），往皮市街购蝴蝶兰、跳舞兰
累计步数9000+ no rope skipping

周三0928
核酸，步行11380
no rope skipping

周四0929
步行11240 核酸
no rope skipping

周五0930娃运动会，穿校服啦；午间，独自探索路线（干将路/三星路/娄门路or仓街/白塔东路/园林路）、停车场6元（半小时免费），拙政园柿子树、金桂丹桂一两株，木槿花，朴树钢琴课

小歌手、独墅湖图书馆；体育公园；3号高温我和奶奶看乔，爸爸和妹妹窝家；沧浪亭、小姜锅贴；整理分享、魔方课、刮痧；生煎、核酸、面包券；核酸、钢琴课（11点15分）、给哥哥送折叠自行车，小运动场跳绳1000+

本帖最后由 妞生气了 于 2022-10-18 14:22 编辑

第七周221008-221016

周六 1008
六点半，小运动场跳绳1000+，核酸送娃，开车上班，加油188元
地铁返

周日 1009 奶奶送娃上学，折返取餐垫，赶在关门时进校园，娃一路奔跑
午间 耦园 储香馆/樨廊 累计步数5000+

周一1010
娃书香节送娃，核酸，公共自行车、地铁；开车回no rope skipping

周二1011
午间 怡园 枸杞花
no rope skipping

周三-五1012-1014
no rope skipping

周六/日1013/1014 桂花香正浓
小运动场跳绳1000+

一年
又是桂花香气迷人时
这一年年的美好重现 回忆和期待
多美好
又多奢侈
多幸运
感恩 所有

本帖最后由 妞生气了 于 2022-10-25 09:18 编辑

第八周221017-221023

周一1017
no rope skipping

周二1018
晚上 乔妹跳绳（含大绳最高10，朱ruoyu20）累计300+ 为娘用孩子们的绳跳，孩子们数数，累计300+

周三1019
送娃、核酸、八点十分上班晚 娃画画课 小运动场跳绳1000+ 乔妹课后跳绳100+说在学校一次50+
bpdq分不清的娃，接纳、爱，为娘没做到，额

周四1020
开车送娃到校门口（第一次），然后上班倾诉、共情，解决问题（多温习、写）

周五1021
娃明媚、开心如常；一起核酸、上学，婆婆正好送了手机（我忘带）来；现代大道华池街路口一点点刮擦，湖西派出所，保费1450/2022年

周六1022 值班《窈窕淑女》；跳绳1000+

周日1023pancake 乔妹一起做早饭、洗碗well done
小运动场跳绳1000+

本帖最后由 妞生气了 于 2022-10-31 09:25 编辑

第九周221024-221030

周一1024
翠蝴蝶一两朵，晚饭花美美哒；六点半，小运动场核酸、跳绳1000+；七点五十分送娃，然后开车上班

周二1025 十月初一赏翠蝴蝶三四朵，摘晚饭花十朵；七点前，小运动场核酸、跳绳1000+