我在减肥，过去一个多月里每天晚上蹦蹦跳舞毯。结果我那8岁的儿子也迷上跳舞毯了。起初和我一起跳一个小时，只穿单衣都被汗湿透了，头发更像是刚洗过、没擦一样。蹦完了他好像挺累的，坐着不想起来。
我儿子很瘦－－太无奈了，他吃的比我多多了，居然我瘦不下去啊，他胖不起来！我很担心他会减肥啦，最近不让他再蹦跳舞毯了。
老师让准备秋季运动会的跳绳比赛，要求每个学生每天练习跳绳，记录1分钟成绩。他跳1分钟，到后面就比较累了（当然，我也是这样）。休息了5分钟再跳一次的话，几乎没法跳完一分钟。感觉体力真差啊！
现在我很矛盾，一方面怕运动多了儿子更瘦了。另一方面又担心他运动太少，体质不好。很想看看大家在运动方面是怎么安排的，量大概有多少。
谢谢！
