本帖最后由 月饼妈妈 于 2012-7-21 08:20 编辑
追求健康,追求美丽,追求健康美丽生活的日子开始啦!
为什么我不是减肥日志而是塑身日志呢
因为本人比较矮,体重也不算重
但是各部位的围度却是大大超标
标准: 身高 手 臂 上胸围 下胸围 腰 围 臀 围 大 腿 小 腿 标准体重 美体体重
: 150 25.5 80 55.5 81 46.8 28.1 45 43.2
实际:6月21日 150 28.5 86 75 75 88 51 33 48
7月19日 150 28 86 74 73 86 51 33 46
上面这个表不难看出俺的重灾区在腰部
不夸张的说,我现在一坐下来
肚子前面胃的部位突出一大坨几乎与胸齐平
然后腰上一圈肥肉松松的从裤腰的上缘不知廉耻的翻出来
衣服稍微紧一点,那游泳圈是不止带了3个啊
以前不科学的减肥咱就不提了
瘦下来反弹,瘦下来再反弹,一再的反复
导致了现在是体重不算重,但是一身的肥肉和松皮
有人认为人到中年
有着松垮的肩,下垂的胸,凸起的腹,肥肥的臀是一种自然趋势
它代表着成熟和岁月的沧桑,给人稳重安全的感觉
而要我自己这样面对自己,面对大家,面对人生
我会觉得很尴尬
所以这次动起来吧
运动加健康饮食
不求最瘦只要健康匀称!
有兴趣的姐妹可以一起来!
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