我以为我不在意，其实都是防御

周末我在家收拾，我先生带着儿子小区里玩。

傍晚时间，他们喜滋滋的进门，我先生欢喜的告诉我：“告诉你一个好消息啊！你一定会兴奋的！”

然后我有了兴趣，立马停下手里的活儿，洗耳恭听。

我先生和儿子七嘴八舌的告诉我，他们刚才遇到了小区卖花草的那个小贩，聊了很多种植的事情，居然发现我一直琢磨的花肥，不用买了，也不用自己做，直接到树底下找腐烂土就好，基肥也是用草地灌木底下的肥土，吧啦吧啦.....

这，和我期待的显然有落差.........................

但是，我憋住了平时会脱口而出的话语，没有打击这一大一小的天真烂漫。

当然，我确实需要收集花肥的方法，用于3月份育土。对我是有效用的。

我悠悠的说：“这真是个好消息。”

很多时候我也会以为我的话没那么大的杀伤力。

对方表现的也往往无风波起伏。

然而，去年的一件小事触动了我的感受力。我变得更加敏感而细腻。

16年11月我发起做西子电台。然后自己顺势也录了差不多95集的《褥子帝》小说。都发在了喜马拉雅。《褥子帝》有声书很快就有了陌生人的评价，都是负面的。

但也没有侮辱我的语句，仅仅是负面否定我的录音而已。我没有风波起伏的情绪，只是礼貌的回复那些评价。

以前很多认识的朋友都赞过我的声音，也反馈喜欢我给得乐讲的故事录音，有好几位朋友的孩子也会睡前听，我不容易被夸奖冲昏头脑，过去被熟人表扬的几十年力，我一直自我感觉我不是天赋好，而是后天努力，将自己尖脆的嗓子音，慢慢磨出了胸腔音，冷静时会声音浑厚，一忘情就恢复了原型。目前是声音有底子，讲故事非专业，按我的兴趣，录音这可以作为一个方向努力。

没想到，不久，我找了一些适合的理由，删除了我发上去的录音，对西子电台的节目录制剪辑也更加挑剔，很难接受已经做好的部分，不再上新。

我以为我不在意，其实都是防御。

即使是客观如实的评价，但是属于否定区域的，我都在意，我难受了。

于是，此时我再想去年我评价宁波老师主持的那次世界咖啡培训。我对他来说，是冬天。他是专业的接受了我评价，礼貌礼节的反馈，然后呢？我和他，如果我不再主动找他，事实发展应该是我们其实没有实质性的然后......

也许和我自己对待网友给我录音的评价一样，我付出的那些没被看到和评论到的部分很委屈而且固执的化为盔甲。我明明可以在评价指出的那些点付出努力得到进步，但我不在意，我就是止步不前。

直到我意识到了我压抑自己对这些评价的气愤，委屈，我剥下平静，哑然失笑我就这么小气，我就这么不要公平客观，我就是主观的要赞许，意淫了一把自己被脑残粉簇拥，调笑自己后，我不用去辱骂陌生的网友的方式抒发自己的情绪，我还是可以客气礼貌的反馈，道貌岸然确实有利社会进步。然后，我自己的录音也可以进步了。

我想起更多的是我和女儿扎西，多少年来我的说教，正确得都要成圣道之音的道理，对于她来说，无论我多么合情合理，为她着想的说给她，本质都是否定和批评.......唯独我们吵架，冲突过后的和好，我们冷静下来，她还是依偎在我跟前，我承认自己失控，絮絮叨叨告诉她我那一刻有想过哪些，我的自我剖析，我看到了她也克制了自己冲动，我知道她主动和好不是认错，而是因为尊我养育给我台阶..

这个我先生和得乐告诉我好消息的周六傍晚，扎西和我刚从早上起床太晚错过她篮球课的冲突中冷静下来。

她的冷静是从赖床不起，改为换好衣服洗漱好关门不出来，偶尔有钢琴音飘出，更多应该是在看书，手机已经被她爸爸中间时间没收，我无需担忧她的视力。

我的冷静是沮丧到觉得女儿未来已经毁灭，然后一心沉入晦暗的胡思乱想，改为到阳台阳光下整土，整理规划菜地的布局，打扫，小小的阳台布局初具样子，想象接下来种植一步步到位的落成，我内心喜悦，生活的滋味也莫过如此啊。为扎西这未来担忧的郁闷也消化。

晚饭女儿出来吃。然后出去上钢琴课。在外面打个电话给我要求出去再吃夜宵，语气已经平静。回来后，我已经坐床上看书，她蹭过来，要和我打牌下棋，我们打牌，然后下棋，互相说话，好似没事了。

我和她两人感觉好的时候，一边下棋一边我就提起了白天的事情，我告诉她，我失控的愤慨，后来我的悲观和担忧，以及我干活，收拾了榻榻米房和阳台菜土，还有做了晚餐，情绪由低落变为觉得这一天还是很美好，对明天也很期待，连带对她，也不再只有担忧，也进而觉得扎西可能也是有起有落，自己能平衡的。扎西被我一说，委屈还是起来，眼圈红了，但听着我的，也说了说她的感受，她的想法。

我最后总结，交流使我们互相理解，而不会记仇结怨。扎西说：“我才没呢。”我回答：“我会啊。所以，我主动和你交流。”

扎西表现出来不在意了，而我，也已经表现为不在意了，我和她，其实都还在意呢。那些伤害的话，已经冲口而出，那些彼此失望放弃的情绪，已经互相渲染，唯有面对。

我默默的记住，下周的周五晚上，我一定要预先和扎西聊天，和她聊什么时间睡觉会自然入睡自然睡醒，聊聊赖床开始很美好，后来是鸡肋，不能睡过午饭时间............

结论，我又一次深入的理解了为何要及时的欣赏他人，要延迟评价质疑他人。

说好听的话，闭嘴不好听的话，不是因为我成熟了，会处世圆滑，而是我成熟了，不好听的话冲口而出时，接受冲击的不仅是对方，其实也包括了我自己一起陷入糟糕情绪力了..............