5月25日分享《你是真的为孩子好？还是在控制他？》
1、 “其实，这些不是孩子的问题，是你自己的问题。你的焦虑、痛苦、自责，是你的情绪出了问题。”
2、 如果一个人总是在控制他人，那么起因是源于某种强烈的恐惧，而这种控制则是让她产生痛苦和焦虑的根源。
3、 如果我们能明白这一点，我们就会少一些痛苦，焦虑。如果我们能从让我们恐惧的那个起因上去思考，那就是关于我们认知事物和自我成长的有益的思考，我们距离开悟就会近一些，而不是把我们所有的生命能量都耗费在和别人、和事情的控制中，然后去斗争，去镇压，去强迫，去痛苦。
4、 控制不会让任何人快乐。因为对于想去控制的人来说，只有真的不恐惧了才会快乐；而对于被控制的人来说，只有自由才是快乐。
5、 人是需要亲密关系的，是活在亲密关系中间的。但，控制是毁掉亲密关系的罪魁祸首。它制造的是监狱，不是爱，以爱之名制造的监狱，还是监狱。我们的痛苦，来源于我们自己，而不是我们的孩子，我们的伴侣。
6、 恐惧才是我们人类永恒的课题。试着正视它。我们消灭不了恐惧，我们要试着和它共同生存。
7、 习惯控制的人，请试着这样思考：你很愤怒，因为他不听你的。想想他不听你的接下来会发生什么。想想你对那个结果的害怕，到底是因为什么？你真的承受不了那个结果吗？再想一想。即使出现了你担心的最糟糕的结果，你真的无法承受吗？你是不是害怕别人的指责？或者内心的谴责？或者搞砸？如果是，那这个害怕是你的问题，不是他的问题。和那个最糟糕的结果呆五分钟，试着接纳它。和最糟糕的结果再呆五分钟，看看你对它有什么新的理解和看法。有什么不同的感受了吗？现在对于你畏惧的事情。然后告诉自己，最糟糕的结果发生的概率，其实你不知道它的概率。它真的会发生吗？也许会，也许不会。你能控制的只有你自己。世界上一切事情都不在我们掌控之中，我们只能做好自己。
