静下心来找规律

6.30 恰妈分享 《人体健康讲记》（李辛著）分享第一章 治病要看体质—— “静下心来找规律辨标本”

1、把孩子每次生病和治疗的过程记录下来，这样会帮助你建力一个逻辑思考的过程，多记几次，就会知道怎么回事。

2、当它在中间值的时候，我们不用考虑它，在它发展的时候小心一些，别再乱吃东西，比如冰激凌、炸鸡腿、麻辣烫，让身体好好休息，别看太多电脑电视，健康曲线自己会调整。当它的发展已经不在你的认知和调节范围内的时候你就要寻求医生的帮助了。

3、你要注意病有两个部分。一个是病的标签——有诊断、有病名，这就是“标”；另一个是病背后的原因，病人的体质，我们称之为“本”。在中医来看，能量不够、渠道堵塞、气机紊乱等等往往是这些病背后的原因，因为发生的位置不同、程度不同、组合不同而产生千变万化的“病”。在这“本”之后呢，还有更深层的“本”，长期的不当饮食、不合理的作息、紧张焦虑、压力过大、情绪累积等等。

4、我们有不舒服，至少说明我们的身体它还有反应的能力，并且我们能正常接收到这个讯息，这一点对保持健康是一种非常重要的能力。

5、我们现在的很多治疗方法，不管是用中药还是用西药，采取的其实是压制——不让它反应，表面上的“太平无事”。把原本可以清除出去的垃圾都藏到了地毯下。过度的治疗把孩子的本给伤害了。