再论别逼你的孩子早起

　　本人于4月5日、4月11日分别在本论坛以日志和主题的形式发表了《别逼你的孩子早起》一文。大家反响很强烈。既有赞同也有反对，更有怀疑和无奈的。这些，我都能理解和接受。也愿将这方面的新的证据和观念在此和各位分享。今天再次谈别逼孩子早起，是基于最近看了洪兰教授的系列演讲。

　　洪兰教授是台湾中央大学认知与神经科学研究所所长，美国加州大学实验心理学博士。她在 “与父母谈爱你一辈子”的演讲中，提到要让孩子睡饱。因睡眠跟学习有直接的关系。睡眠不好的学生，想让他有好的学习成绩，这几乎是不可能的。以前，我们认为睡眠就是休息。她说，睡眠是身体在休息，大脑在工作。（本人认为，睡眠是身体的自我修复，而大脑的所谓工作其实也是自我修复）。特别是在睡眠第四阶段，大脑会分泌生长激素、血清张素和正肾上腺素。血清张素和正肾上腺素和你的记忆是直接的关系。生长激素和你的身高有直接关系，难怪民间有人说，会睡的孩子能长高。

　　睡眠对一个人的成长的重要性，在我国的文化瑰宝《黄帝内经》和相关中医理论都有论述。特别是“子午流注”，他是中医先贤们发现的一种规律，是精透人体而揭示出来的自然规律（西方称为“生物钟”）。它将人体的12条经脉和每天的12个时辰一一对应。经脉的兴衰和时辰有着直接的关系。例如，亥时（21-23点）是三焦通百脉的时候，如果人在亥时睡觉，百脉可以休养生息，对身体十分有益，所以，古人用“亥猪”形象地告诉我们，这时应该象猪学习，应该睡觉了。第二天才会有精气神投入到新的学习和工作中去。洪教授也谈到，梦在睡眠中很有用。他能起到去芜存菁和温故而知新的作用。很多的科学发现就是在睡眠和梦中感悟到的，如苯的分子结构图。我们熟知的居里夫人的故事，也和睡眠有关。

　　睡眠充分符合易经的阴阳平衡理论，睡眠不足破坏了阴阳平衡，长期以往，孩子就会生病。逼孩子早起是精神虐待。这和审犯罪嫌疑人不让他睡觉是一样的。

　　至于孩子为什么不能按时自然醒，这和父母的生活习惯有很大的关系，如果父母不早睡早起，孩子就不能早岁早起。孩子特别是婴幼儿的孩子是通过模仿内隐来学习的。父母的咆哮和呵斥是无效的，只会让他造成心理伤害而已。所以，当孩子不能按时起床，检讨的是父母。查找的是原因。而不是粗暴地将孩子从睡梦中揪醒，逼他早起。

　　孩子不醒还和醒来后从事的事有关。如果孩子不喜欢上幼儿园，他是不愿起来的。如果有他喜欢的事等着他去做。他是能按时醒甚至提前醒。我想各位应该有这方面的经验。

　　至于睡眠和情绪、睡眠和心理的的关系，在《别逼你的孩子早起》一文中已有论述。这里就不再重复。