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2011-10-12

[成长烦恼] 每天练习跳绳的最佳时间和方法

昨天晚上我儿子说是老师布置的作业:练习跳绳,看1分钟跳多少下?,他才跳了40多,我掐秒表大约45秒就停下来了.还连续跳不了1分钟.
1、儿子跳绳声音太大，用力猛，跳的高，怕影响楼下人休息。
2、跳完满头大汗，线衣也湿透了。

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全部评论

欢乐玫瑰

2012-6-4 10:42:02 使用道具

现在天热了跳绳还在继续，感觉一跳就出身大汗的。

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冯幻

2012-6-4 07:07:05 使用道具

小妞不会跳，也不喜欢，妈妈想了很久的办法无果，决定放弃软的执行硬行要求。

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培培妈妈2005

2012-6-3 22:08:30 使用道具

我觉得跳绳，在基本掌握方法之后，要告诉他一些使用巧劲：
1、脚尖着地
2、手的动作主要是手腕，而不是整个大臂的动作
有针对性练习，第一点可以脚上用力不会再那么猛，也就不会很响（特别是后跟着地，其实很不好的哦！）第二点可以解决孩子跳绳的个数，手快起来了，慢慢的脚也快起来了！

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59980007

2012-5-31 10:44:34 使用道具

我们比较幸运，楼下的住户经常不在家，我们跳绳，不会有人提出意见，我家一分钟100下左右

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sjglj

2012-5-30 12:17:21 使用道具

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fanlaoer

2012-5-30 10:51:50 使用道具

坚持跳就好，会提高的，哈哈

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小小乐

2012-5-28 23:08:07 使用道具

我也是进来学方法的{:soso_e127:}

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娃爱的墨墨

2012-5-25 22:01:27 使用道具

感觉还是在外面跳好

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860919899

2012-5-25 21:38:30 使用道具

儿子也刚学会跳绳子，但不敢让他在家里跳，楼下有意见。

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豆豆学习中

2012-5-25 21:33:17 使用道具

我家的也还没会跳了！

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kilter

2012-5-25 15:34:17 使用道具

我们家的还不会跳呢

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小土豆大王

2012-5-25 14:20:54 使用道具

说说我家的跳绳，去年这时候幼升小只能跳几个等于不会跳，我规定一次跳10个就结束今天的跳绳，结果经过无数次尝试，过了。第二天的目标是11，第三天是12，每天递增，结果到20个左右，开始保持一下，10天左右没有增加。然后再次每天增加1个，有时候人家自己信心满满说增加多一点，然后就上升到50个左右了，又开始了原地踏步，过了一段时间，后来是5个5个增加，到一次跳到100就结束。最多一次跳到过400个。总结，小朋友多练就会自己学会，学轮滑也是一样，没有上外面的辅导，自己朵滑，现在也滑得很好了。

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annieyhy

2012-5-24 22:19:32 使用道具

我家孩子一分钟也能一百多，一开始跳得很快很好，到后面就没什么力气了。

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jzcare

2012-5-23 21:53:17 使用道具

我们只能跳一百个，每次练几分钟就不肯跳了。

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bluesonia

2012-5-23 11:55:26 使用道具

跳绳还挺锻炼肺活量的

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dxj1204

2012-5-23 11:50:53 使用道具

男孩子觉得枯燥

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animy

2012-5-23 11:35:21 使用道具

这个可以煅炼身体，练练也不错

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amyyan

2012-4-1 12:55:23 使用道具

我家的跳绳也就30来个

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浣熊宝贝

2012-3-31 22:35:38 使用道具

孩子要开始锻炼了

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不同凡想

2012-3-31 17:59:07 使用道具

我儿子一年级冠军，最高纪录每分钟230个

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lyuan009

2012-3-31 16:52:52 使用道具

跳绳是个很好的运动哦！

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cyatree

2012-3-31 16:43:31 使用道具

这个时间嘛早上起床到外面跳几分钟很好啊

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吾更爱真理

2012-3-31 16:35:20 使用道具

哈哈，多练就好，我儿子1分钟能跳100个双摇，188个单摇是他的最高纪录。

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878026025

2012-3-31 16:06:21 使用道具

我们离老师的要求差远了，赶紧回家练吧

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awjs

2012-3-28 11:43:55 使用道具

这个是很容易练上去的。我家从不会到会，一个星期。然后两个月就可以半分种跳70个了。

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小麦妈

2012-2-15 09:09:58 使用道具

谢谢推荐！

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蒹葭

2012-2-14 14:23:32 使用道具

我觉得晚饭前跳绳最好。跳之前先做下热身运动。跳绳对孩子的影响巨大。我认为跳绳是最好的运动。尤其对那些问题孩子来说。

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yutian2005

2012-1-9 19:46:03 使用道具

这个寒假要求每天跳三次，每次120个。

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roben

2011-11-16 08:08:24 使用道具

我女儿也只能跳20几个，她同学都跳100多了。我感觉跳绳和年龄有关系，月龄大的学得快点。

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小学

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