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刘蕊萌

2012-07-05

[巧手家常菜] 幼儿食谱

肝末鸡蛋羹
材料:猪肝100克,鸡蛋2个
调料:葱末、香油、料酒、植物油
做法:1、猪肝洗净,去掉筋膜,切成小片,用热水加料酒,焯一下去腥味
2、炒锅倒油烧热后,放入葱末和猪肝片,炒熟后盛出
3、鸡蛋磕入碗中,搅拌均匀,炒熟的猪肝剁碎,加到蛋液中,再放一点盐,香油和少量的水,搅拌均匀,然后上锅蒸熟即可。
贴心小提示:这道菜不仅口感非常软烂,而且含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2和烟酸等多种营养素,尤以铁和维生素A的含量较高,能营养大脑,满足孩子对铁质的需要,防治贫血。此菜适合1.5岁以上的宝宝食用。
1144 查看 7 收藏帖子 (0)

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  • ersiezh

    2012-7-24 13:10:33 使用道具

    不敢给吃猪肝
  • 肉肉妈妈

    2012-7-20 14:55:59 使用道具

    我家是吃鸡肝,孩子奶奶看着人家新鲜杀的鸡,买回来的
  • 墩妈

    2012-7-20 14:32:38 使用道具

    猪肝小朋友也不能吃太多
  • vivian6881

    2012-7-20 11:19:59 使用道具

    收藏了,谢谢
  • 翔妈

    2012-7-19 23:11:15 使用道具

    现在都不敢买猪肝了。
  • xcqlucky

    2012-7-16 15:41:10 使用道具

    来学习的,{:soso_e163:}
  • amyyaya

    2012-7-5 23:19:50 使用道具

    学习了,谢谢