2014.12.15 星期一
护眼行动第43天。
叶黄素：第42天
看绿、看远：没有看
刮眼眶、转眼球：没有做
洗眼：第41天，仍然是6次
眼保健操：15分钟，9:45熄灯
桂圆枸杞水：第32天，黑枸杞若干+桂圆2颗
2014.12.16 星期二
护眼行动第44天。
叶黄素：第43天
看绿、看远：4次，昨天晚上认真贯彻了次数换集数的约定，因为没有看，用古筝换了一集，妈妈赠送一集，今天开始主动看了
刮眼眶、转眼球：晚上吃完饭在学校自己转的，比在家快一些，肯定没有在家里效果好
洗眼：第42天，仍然是6次
眼保健操：15分钟，9:45熄灯
桂圆枸杞水：第33天，黑枸杞若干+桂圆2颗
本帖最后由 xuel_li 于 2014-12-19 08:29 编辑
2014.12.17 星期三
护眼行动第45天。
叶黄素：第44天
看绿、看远：又光顾和同学们玩了，没有看，溜冰两节
刮眼眶、转眼球：没有转
洗眼：第43天，6次
眼保健操：20分钟，9:45熄灯
桂圆枸杞水：第34天，黑枸杞若干+桂圆2颗
坚持了这么久，有没有效果？
2014.12.18 星期四
护眼行动第46天。
叶黄素：第45天
看绿、看远：仍然是没有看，体育课一节
刮眼眶、转眼球：没有转
洗眼：第44天，6次
眼保健操：20分钟，9:45熄灯
桂圆枸杞水：第35天，黑枸杞若干+桂圆2颗
我家也发现视力突然下降很厉害，于是从11月1日开始看远，有效果。坚持了一个半月，从0.2和0.3上升到双眼0.6了，楼主加油！！
2014.12.19 星期五
护眼行动第47天。
叶黄素：第46天
看绿、看远：体育课一节
刮眼眶、转眼球：没有转
洗眼：第45天，6次
眼保健操：20分钟，9:55熄灯
桂圆枸杞水：第36天，黑枸杞若干直接泡水
2014.12.20 星期六
护眼行动第48天。
叶黄素：第47天
看绿、看远：户外2小时
刮眼眶、转眼球：没有转
洗眼：第46天，6次
眼保健操：20分钟，9:55熄灯
桂圆枸杞水：第37天，黑枸杞若干直接泡水，喝的少
本帖最后由 xuel_li 于 2014-12-22 08:49 编辑
2014.12.21 星期日
护眼行动第49天。
叶黄素：第47天
看绿、看远：3次，把Nancy妈妈的回复给女儿看，下午很自觉的看远，再次验证榜样的力量是无穷的，跟女儿说Nancy姐姐也是从11月1号开始的，这就是坚持的力量，女儿说她原来以为视力恢复没有希望了，看到小姐姐看远的效果，很开心还有希望
刮眼眶、转眼球：没有转
洗眼：第47天，6次
眼保健操：15分钟，9:30熄灯
桂圆枸杞水：第38天，黑枸杞若干直接泡水，周末喝水太少了
2014.12.22 星期一
护眼行动第50天。
叶黄素：第48天
看绿、看远：3次
刮眼眶、转眼球：没有转
洗眼：第48天，6次
眼保健操：15分钟，9:35熄灯
桂圆枸杞水：第39天，黑枸杞若干+枸杞煮水
加油哦，50天了
50天了，提高了沒有，樓主，效果如何？
关注。妈妈好用心。
第一近视不可能逆转，第二要明白什么是近视？是过度看近造成的，这一点不解决，近视不加深很难。尤其按摩针灸等，更会加深近视，可以用事实说话，凡是做过的亲，都知道。只能暂时提高裸眼视力，而屈光度却不会减少，反而会增加，大家原想不让孩子戴眼镜，换来的却是戴高度眼镜，我自己有切身体会，所以劝那些还在努力做这些的妈妈停止吧，不要后悔。
想控制近视加深，第一杜绝看近，5米之内都是看近，第二增加户外活动，每天保证1小时以上，周末2小时到3小时，还有配上一副保护镜和远望镜。亲们可以去网上搜索眸瞭，可以去学习下，我不是打什么广告，也不是什么托，如果有认为我是这样的，就当我什么都没说，别践踏我的好心。
本帖最后由 xuel_li 于 2014-12-25 11:13 编辑
2014.12.23 星期二
护眼行动第51天。
叶黄素：第49天
看绿、看远：4次，含吃饭路上两次，课间两次，周一放学回家说，这周出水痘及被隔离的同学们复课了，又恢复了到食堂吃饭，座位也相应的做了调整，把刚复课的几名同学单独一排，因此女儿的座位又往后调了一排，现在应该是坐在第5排，能看清黑板。听说老师为了消除同学们的疑虑，还和出水痘的同学拥抱了，老师真的很用心。
刮眼眶、转眼球：没有进行
洗眼：第49天，6次
眼保健操：15分钟，9:40熄灯
桂圆枸杞水：第40天，黑枸杞若干，晚上忘带杯子回来了
本帖最后由 xuel_li 于 2014-12-25 11:14 编辑
2014.12.24 星期三
护眼行动第52天。
叶黄素：第50天，晚上数了数还有8颗，应该是之前弟弟玩的时候撒到地上有两颗没有捡起来，又买了一瓶，目前价格99，比上次买便宜了40元
看绿、看远：3次，溜冰课两节
刮眼眶、转眼球：没有进行，转眼球的那些日子，女儿的眼睛看起来很精神，很灵活，有时间还是要转转
洗眼：第50天，6次
眼保健操：15分钟，9:20熄灯，今天平安夜，女儿要早点睡，准备明早收礼物，已经期盼好几天了
桂圆枸杞水：第41天，黑枸杞若干，直接泡水，带了另外一个杯子
我怎么听说小孩不能吃枸杞。。。是不是您跟医生咨询一下。
2014.12.25 星期四
护眼行动第53天。
叶黄素：第51天
看绿、看远：3次，体育课一节
刮眼眶、转眼球：第1天，10分钟，之前中断时间太长，重新开始计数
洗眼：第51天，恢复3次
眼保健操：15分钟，9:35熄灯
桂圆枸杞水：第41天，黑枸杞直接泡水
2014.12.26 星期五
护眼行动第54天。
叶黄素：第52天
看绿、看远：2次，体育课一节
刮眼眶、转眼球：又没转
洗眼：第52天
眼保健操：20分钟，9:55熄灯
桂圆枸杞水：第42天，黑枸杞直接泡水
本帖最后由 xuel_li 于 2014-12-29 08:23 编辑
2014.12.27 星期六
护眼行动第55天。
叶黄素：第53天
看绿、看远：3次，没有下楼
刮眼眶、转眼球：没转
洗眼：第53天
眼保健操：没有做，9:40熄灯
桂圆枸杞水：没有喝
2014.12.28 星期日
护眼行动第56天。
叶黄素：第54天
看绿、看远：2次
刮眼眶、转眼球：没转
洗眼：第54天
眼保健操：20分钟，9:35熄灯
桂圆枸杞水：喝了很少一点
测了视力，左眼5.0，右眼4.5（70%正确）
视力确实要重视了，多运动，早睡觉
2014.12.29 星期一
护眼行动第57天。
叶黄素：第55天
看绿、看远：4次
刮眼眶、转眼球：主动要求转眼球
洗眼：第55天
眼保健操：15分钟，10:00熄灯
桂圆枸杞水：黑枸杞直接泡水，一杯水全喝完了
回家还没等妈妈问，主动伸着四个手指头告诉妈妈今天看了四次，晚上更是主动要求转眼球，好的开始。
真主动，赞一个
2014.12.30 星期二
护眼行动第58天。
叶黄素：第56天
看绿、看远：4次
刮眼眶、转眼球：第2天
洗眼：第56天
眼保健操：15分钟，10:00熄灯
桂圆枸杞水：黑枸杞直接泡水
学习学习！
tjwxh于2014-12-31 08:35补充以下内容：
我女儿现在小学一年级，从大班左右是弱视，5.0和4.9，治疗至今
每天没必要吧。每周记录一次是不是OK？
2014.12.31 星期三
护眼行动第59天。
叶黄素：第57天
看绿、看远：2次，下午班级元旦晚会
刮眼眶、转眼球：晚上和爷爷去看音乐会，9：30才回来，没有转
洗眼：第57天
眼保健操：15分钟，9:55熄灯
桂圆枸杞水：黑枸杞直接泡水
2015.1.1/2/3 星期四/五/六
护眼行动第60/61/62天。
叶黄素：第58/59/60天
看绿、看远：每天都有看，户外
刮眼眶、转眼球：三天转了两天
洗眼：第58/59/60天
眼保健操：三天做了两天，每次15分钟，放假三天每天睡到自然醒，10小时左右
桂圆枸杞水：没有喝
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