熠钻堂
2011-08-18
[运动健身] 学会游泳其实很简单！柱的游泳学习记录，有更新
本帖最后由 熠钻堂 于 2011-9-18 10:18 编辑
柱和所有小朋友一样，天性喜欢水，我们也一直创造条件让他亲近水。他出生的时候，就挺流行婴儿游泳的，我们也给他买了脖圈和小游泳池，让他玩了半年多，几乎每天都下水了。
对婴儿游泳的水温控制，顺便谈个个人的意见，37度是所有婴儿泳圈生产者的建议，但我们从柱满月开始，不断把水温往下降，直到30－32度左右，发现这才是小宝宝感到最惬意的温度，在这时小宝宝在小里最活泼最开心，头顶不冒汗，不容易疲劳。
那时我们从没想过训练他学习游泳，只是这样的运动让他睡得香，就一直坚持。但从没试图让他离开过脖圈，只是戏水玩耍。
柱8个月的时候，我们带他去了连云港，在大海里畅游；11个月时，去了温泉。至今，每年夏天去海边，冬天泡温泉，戏水，一直是我们旅游的主题，柱到现在去过的十几个游泳目的地，除了今年的西安和北京，别的，全部都跟水有关。
他的护具，从8个月大时，换成一个小泳圈，直到三岁多时，换成背浮和浮板，以解放他的双手，让他体会更多的自由。但我们从没强制他离开护具，我想他在水里，一直都有足够的安全感。
我们也从未指点过他规范的姿式。他天生的本能，令他一入水，就开始两腿交替后蹬，双手向前刨，头则上扬，也就是俗称的狗刨式。我们跟他一起玩的时候，我是蛙式，柱爸喜欢自由式，各游各的。后来，他四岁后，自己学会了象我们一样划水，我只是在他模仿我时，简单示范过一两次我的姿势，没费过多口舌，也没要求他照此训练，他凭兴趣，整合创造着属于自己的姿式，现在在水里，摸爬滚打，什么都会来，经常惹得周围的陌生人哈哈笑。
平时在家，我们可能做过另一件对他学习游泳有帮助的事，就是从他很小就开始，洗澡的时候，总是用莲蓬头打湿他的头和脸玩，所以他不怕水弄到脸上。后来他每次洗澡，也自己用莲蓬头打湿头和脸玩，慢慢大点了，他自己发现了新的游戏，洗澡盆的时候，可以把头埋在水里，玩憋气的游戏，大概从四岁开始，就总是这么玩。
今年入夏的时候，也动过让他规范学习游泳的心思，跑了三家游泳池找教练，可我看到的教练确实都比较凶，有人在泳池边大声责骂小朋友，有人强制驱赶坐在岸边休息的小朋友下水，这违背我的教育理念，就放弃了，继续自己玩。
前天我们去了一家新的泳池，池边先是一个斜坡，水深从20厘米到50厘米，然后才是1米4左右深的水。柱喜欢那个斜坡，拒绝戴护具，在斜坡上跳来跳去，或半躺在水里滑下来，直到深水边才停住。后来他俯身平躺着，开始玩憋气的游戏，一边手脚划呀划，等到憋不住了，就停下来换气。后来，他一不小心，憋气的时候，到了水略深的地方，人就整个飘在水面上了，他发觉了，赶紧停下来看，发现自己还在斜坡上，又放心地继续玩。
我在旁边看着，觉得是时候了。等他约我打水仗的时候，我就提了个条件：打一次水仗，然后，他必须到深水里来，让我看看他会不会挺着胸脯蹶起屁股，把自己在水面上弄平，他太想打水仗了，看了一眼深水，就答应我了。然后我把他抱到深水里来，一手托住他的胸部，另一手环在他腰上，让他蹬脚，他开始向下蹬，人没浮起来，我让他用力挺胸蹶屁股，保证不会让一点水弄到他脸上，他一边又兴奋又有点害怕地咯咯笑着，一边用力，试了两下，成功了，他可以向后蹬水了。我就这样带着他在水里飘了十来米，然后把他送回岸边，让他自己玩。那天后来，我们又玩了几次这样的游戏。
昨天去游泳池的路上，聊天的时候，我突然告诉柱，其实他已经学会自己游泳了，前天他在深水里，我有一会儿手都是全松开的，他惊讶地说了句“啊！”然后就相信了，可能他没有护具在深水里比较紧张，有些细节自己也不太确定。然后他就自信满满地下水了。
他自己先玩了一会儿，就来约爸爸妈妈一起玩憋气的游戏，他站在浅水，爸爸妈妈站在深水，三个人都戴上眼镜，一起深吸气，然后把头埋到水里去，一起在水下吐泡泡。三双眼睛圆溜溜地在水下隔着眼镜互相监视，样子很搞笑，他玩得非常开心，一直在笑，呛了一口水。我建议他用口和鼻一起吹气，一直吹到憋不住升上水面，还要吹，吹到整个头都出水才停，这样就决不会呛到一点水，他没费劲就做到了，而且觉得这个办法很好。我们就玩了很多次。后来他高兴起来，干脆俯身趴下，身体拉平，边划水边憋气，憋不住了才用手脚撑池底浮出水面。
然后有小朋友想要借他的背浮，聪明的孩子拿来了自己妈妈的游泳圈交换，柱好久没用过泳圈了，赶紧爽快地答应了，抄起那个大人用的大泳圈，就奔深水来了，绕池子游了一圈。然后，在他抬手抹脸上的水的时候，那个圈实在太大了，他就滑下去了。
我离他还有一米多远，赶紧扑过去抓他。没等我拽他，他手重新抓到泳圈的边，一用力，小脑袋从水里已冒出来了。我赶紧抱下他，问他呛到水没有，没想到他居然说：“没。”我和他爸便又使劲夸了他一通，再次肯定地告诉他，他已学会游泳了，所以才不会呛到。
等他休息一会，他爸提议玩个新游戏，奥特曼帮助人类的。跟我们家柱就不能提奥特曼，那可是他的偶像，而且他一直深信他长大后，是一定会直接变成奥特曼的。一般在家里他要是做了好事，我们都表扬他越来越象奥特曼了，下次，相同的好事，他就会一直做下去。有次院子里的某位小朋友说了句：“我们幼儿园的老师说，奥特曼是文化垃圾。”他郁闷了好几天，见了那个小朋友都没以前亲了，还反复向我求证过几次，到底那个小朋友说的对不对，每次都要我坚决否认才罢休。柱一听是奥特曼的游戏，赶紧答应了。游戏的规则是这样的，我们站在深水里，离斜坡一两米远的的方，假装发现怪兽入侵了我们的地球（也就是斜坡），然后必须迅速地扑到斜坡上，打怪兽，爸爸反复强调那个距离很短，根本不要游，只要把头埋在水里，用力一扑，就能够得着斜坡的池底。我扶着柱的胸和腰，帮助他和我们站成一排，爸爸说：“看，怪兽来了！”柱毫不犹豫地将脑袋往水下一钻，就向前扑去，我赶紧跟上他，尽量帮他抬一下胸部，他果然顺利地触到斜坡的池底，自己从水里爬起来，得意地向前冲去。
玩了几次，我发现他确实不太需要帮助，只要把脑袋埋在水里，他完全能自己飘在水面上，我不再帮他了，只让他扶着泳圈等着战斗开始。他显然也意识到自己在水里有了更好的控制力，到我催他离开的时候，还要求最后再玩一次。然后从池子里出来的时候，他绕着斜坡飞奔了一圈，口里喊着：“我会游泳了！我会游泳了！”
既然有这么好的兴趣和进展，柱爸和我决定，连续作战，再强化几天，把游泳训练初级班的任务，全部完成得了，顺便把训练班的几百大洋的学费，换成游泳卡，全家一起玩，一起锻炼。
更新在17\19\21\27楼~
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柱和所有小朋友一样，天性喜欢水，我们也一直创造条件让他亲近水。他出生的时候，就挺流行婴儿游泳的，我们也给他买了脖圈和小游泳池，让他玩了半年多，几乎每天都下水了。
对婴儿游泳的水温控制，顺便谈个个人的意见，37度是所有婴儿泳圈生产者的建议，但我们从柱满月开始，不断把水温往下降，直到30－32度左右，发现这才是小宝宝感到最惬意的温度，在这时小宝宝在小里最活泼最开心，头顶不冒汗，不容易疲劳。
那时我们从没想过训练他学习游泳，只是这样的运动让他睡得香，就一直坚持。但从没试图让他离开过脖圈，只是戏水玩耍。
柱8个月的时候，我们带他去了连云港，在大海里畅游；11个月时，去了温泉。至今，每年夏天去海边，冬天泡温泉，戏水，一直是我们旅游的主题，柱到现在去过的十几个游泳目的地，除了今年的西安和北京，别的，全部都跟水有关。
他的护具，从8个月大时，换成一个小泳圈，直到三岁多时，换成背浮和浮板，以解放他的双手，让他体会更多的自由。但我们从没强制他离开护具，我想他在水里，一直都有足够的安全感。
我们也从未指点过他规范的姿式。他天生的本能，令他一入水，就开始两腿交替后蹬，双手向前刨，头则上扬，也就是俗称的狗刨式。我们跟他一起玩的时候，我是蛙式，柱爸喜欢自由式，各游各的。后来，他四岁后，自己学会了象我们一样划水，我只是在他模仿我时，简单示范过一两次我的姿势，没费过多口舌，也没要求他照此训练，他凭兴趣，整合创造着属于自己的姿式，现在在水里，摸爬滚打，什么都会来，经常惹得周围的陌生人哈哈笑。
平时在家，我们可能做过另一件对他学习游泳有帮助的事，就是从他很小就开始，洗澡的时候，总是用莲蓬头打湿他的头和脸玩，所以他不怕水弄到脸上。后来他每次洗澡，也自己用莲蓬头打湿头和脸玩，慢慢大点了，他自己发现了新的游戏，洗澡盆的时候，可以把头埋在水里，玩憋气的游戏，大概从四岁开始，就总是这么玩。
今年入夏的时候，也动过让他规范学习游泳的心思，跑了三家游泳池找教练，可我看到的教练确实都比较凶，有人在泳池边大声责骂小朋友，有人强制驱赶坐在岸边休息的小朋友下水，这违背我的教育理念，就放弃了，继续自己玩。
前天我们去了一家新的泳池，池边先是一个斜坡，水深从20厘米到50厘米，然后才是1米4左右深的水。柱喜欢那个斜坡，拒绝戴护具，在斜坡上跳来跳去，或半躺在水里滑下来，直到深水边才停住。后来他俯身平躺着，开始玩憋气的游戏，一边手脚划呀划，等到憋不住了，就停下来换气。后来，他一不小心，憋气的时候，到了水略深的地方，人就整个飘在水面上了，他发觉了，赶紧停下来看，发现自己还在斜坡上，又放心地继续玩。
我在旁边看着，觉得是时候了。等他约我打水仗的时候，我就提了个条件：打一次水仗，然后，他必须到深水里来，让我看看他会不会挺着胸脯蹶起屁股，把自己在水面上弄平，他太想打水仗了，看了一眼深水，就答应我了。然后我把他抱到深水里来，一手托住他的胸部，另一手环在他腰上，让他蹬脚，他开始向下蹬，人没浮起来，我让他用力挺胸蹶屁股，保证不会让一点水弄到他脸上，他一边又兴奋又有点害怕地咯咯笑着，一边用力，试了两下，成功了，他可以向后蹬水了。我就这样带着他在水里飘了十来米，然后把他送回岸边，让他自己玩。那天后来，我们又玩了几次这样的游戏。
昨天去游泳池的路上，聊天的时候，我突然告诉柱，其实他已经学会自己游泳了，前天他在深水里，我有一会儿手都是全松开的，他惊讶地说了句“啊！”然后就相信了，可能他没有护具在深水里比较紧张，有些细节自己也不太确定。然后他就自信满满地下水了。
他自己先玩了一会儿，就来约爸爸妈妈一起玩憋气的游戏，他站在浅水，爸爸妈妈站在深水，三个人都戴上眼镜，一起深吸气，然后把头埋到水里去，一起在水下吐泡泡。三双眼睛圆溜溜地在水下隔着眼镜互相监视，样子很搞笑，他玩得非常开心，一直在笑，呛了一口水。我建议他用口和鼻一起吹气，一直吹到憋不住升上水面，还要吹，吹到整个头都出水才停，这样就决不会呛到一点水，他没费劲就做到了，而且觉得这个办法很好。我们就玩了很多次。后来他高兴起来，干脆俯身趴下，身体拉平，边划水边憋气，憋不住了才用手脚撑池底浮出水面。
然后有小朋友想要借他的背浮，聪明的孩子拿来了自己妈妈的游泳圈交换，柱好久没用过泳圈了，赶紧爽快地答应了，抄起那个大人用的大泳圈，就奔深水来了，绕池子游了一圈。然后，在他抬手抹脸上的水的时候，那个圈实在太大了，他就滑下去了。
我离他还有一米多远，赶紧扑过去抓他。没等我拽他，他手重新抓到泳圈的边，一用力，小脑袋从水里已冒出来了。我赶紧抱下他，问他呛到水没有，没想到他居然说：“没。”我和他爸便又使劲夸了他一通，再次肯定地告诉他，他已学会游泳了，所以才不会呛到。
等他休息一会，他爸提议玩个新游戏，奥特曼帮助人类的。跟我们家柱就不能提奥特曼，那可是他的偶像，而且他一直深信他长大后，是一定会直接变成奥特曼的。一般在家里他要是做了好事，我们都表扬他越来越象奥特曼了，下次，相同的好事，他就会一直做下去。有次院子里的某位小朋友说了句：“我们幼儿园的老师说，奥特曼是文化垃圾。”他郁闷了好几天，见了那个小朋友都没以前亲了，还反复向我求证过几次，到底那个小朋友说的对不对，每次都要我坚决否认才罢休。柱一听是奥特曼的游戏，赶紧答应了。游戏的规则是这样的，我们站在深水里，离斜坡一两米远的的方，假装发现怪兽入侵了我们的地球（也就是斜坡），然后必须迅速地扑到斜坡上，打怪兽，爸爸反复强调那个距离很短，根本不要游，只要把头埋在水里，用力一扑，就能够得着斜坡的池底。我扶着柱的胸和腰，帮助他和我们站成一排，爸爸说：“看，怪兽来了！”柱毫不犹豫地将脑袋往水下一钻，就向前扑去，我赶紧跟上他，尽量帮他抬一下胸部，他果然顺利地触到斜坡的池底，自己从水里爬起来，得意地向前冲去。
玩了几次，我发现他确实不太需要帮助，只要把脑袋埋在水里，他完全能自己飘在水面上，我不再帮他了，只让他扶着泳圈等着战斗开始。他显然也意识到自己在水里有了更好的控制力，到我催他离开的时候，还要求最后再玩一次。然后从池子里出来的时候，他绕着斜坡飞奔了一圈，口里喊着：“我会游泳了！我会游泳了！”
既然有这么好的兴趣和进展，柱爸和我决定，连续作战，再强化几天，把游泳训练初级班的任务，全部完成得了，顺便把训练班的几百大洋的学费，换成游泳卡，全家一起玩，一起锻炼。
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